Posso dar um melão para minha mãe?

O horário de verão nos agrada não apenas com dias quentes e ensolarados, mas também com uma abundância de frutas e vegetais que permitem reabastecer a reserva de vitaminas e preparar o sistema imunológico do corpo na véspera do tempo frio.

Delicious delicadeza da temporada de verão, justamente considerado um melão - um depósito de vitaminas e nutrientes. Recusar-se de uma fatia perfumada e suculenta é bastante difícil. E não é necessário, claro, se você não amamentar uma criança.

Na verdade, posso amamentar minha mãe? Sobre esta questão, vamos nos deter mais detalhadamente.

Melão durante a amamentação

Do ponto de vista do benefício inestimável do leite materno para um recém-nascido, muitas mulheres tentam manter a lactação pelo período mais longo possível e, ao mesmo tempo, observar a dieta mais rigorosa. Como existe uma opinião de que um melão para uma mãe que amamenta é um tabu inequívoco, é natural que eles neguem a si mesmos e a tal prazer!

Os pediatras explicam esta proibição, pelas seguintes razões:

1. O melão contém uma grande quantidade de açúcar, que, como se sabe, causa fermentação e aumento da formação de gás. Assim, o bebê pode ser perturbado por cólica e frustração.
2. Se a mãe e a criança são propensas a reações alérgicas, então o conhecimento do melão pode ser adiado para um momento posterior, pois é considerado um alérgeno forte.
3. Para as nutrizes, essa delicadeza pode ser um prazer duvidoso, devido ao alto risco de envenenamento. O fato é que às vezes eles são cultivados com o uso de nitratos.
4. É inequivocamente impossível usar um melão se a mulher estiver doente com diabete, gastrite ou úlcera de estômago.

Apesar da lista impressionante de contra-indicações, não é necessário recusar categoricamente o melão ao amamentar. Esta deliciosamente deliciosa fruta da família da abóbora pode ter grandes benefícios para a saúde:

1. O melão é um depósito de ácido fólico, que durante a amamentação de um bebê é tão necessário para sua mãe. Evitará a depressão pós-parto, melhorará a memória e o humor.
2. É uma fonte de vitaminas, em particular B9, C, beta-caroteno, que irá reforçar a imunidade, proteger o corpo contra resfriados no outono, melhorar a pele e cabelo.
3. O potássio e o ferro contidos no melão prevenirão doenças dos rins, fígado e sistema cardiovascular.
4. Para o funcionamento normal dos órgãos internos, o corpo precisa de silício, que faz parte da "beleza do sul".
5. Além disso, esta cultura de melão irá purificar o corpo de toxinas e toxinas, melhorar o peristaltismo intestinal.
6. Sabe-se também que o melão estimula as marés do leite.

É por isso que as discussões sobre se um melão pode ser alimentado não diminuem. Além disso, a opinião da maioria ainda se resume ao fato de que comer um melão para as mães que amamentam pode ser feito se certas regras e precauções forem observadas.

Como inserir melão na dieta de uma jovem mãe ?

Para minimizar a probabilidade de consequências negativas e não prejudicar a saúde e o bem-estar do bebê, é necessário levar em conta alguns pontos:

1. Em primeiro lugar, uma mulher que amamenta não deve abusar da delicadeza. Para começar, você pode tentar uma pequena fatia. Se não houver reação negativa da criança, da próxima vez você poderá comer mais.
2. Melão é melhor não se misturar com outros produtos (especialmente laticínios) e comer entre as refeições da comida principal.
3. Ao escolher um melão, você precisa ter certeza de que ele está realmente maduro, exala um aroma agradável, não tem rachaduras e manchas na casca. Caso contrário, é melhor recusar a compra.
4. Não coma um melão à noite.
5. É mais seguro comprar um melão no final do verão, porque as frutas anteriores são mais frequentemente submetidas a tratamento químico.