Rabanete com amamentação

Depois de um longo inverno, é difícil negar a si mesmo o prazer de comer os primeiros legumes e frutas. Não é de admirar, porque o próprio corpo requer "compensação" e reposição de vitaminas e minerais. O primeiro vegetal que comemos no início da primavera é rabanete, delicioso, incrivelmente útil, mas ao mesmo tempo requer uma atenção especial durante a lactação. Por que a introdução de rabanete na ração da mãe que amamenta requer vigilância e controle? Vamos descobrir.

É possível rabanar com a amamentação: "para" e "contra"

Alguns vegetais, incluindo o rabanete, podem provocar distúrbios no trabalho de um bebê que ainda não formou um aparelho digestivo. Seu consumo provoca inchaço, cólica, perturbação das fezes (muitas vezes constipação), o aparecimento de alergias. É por isso que os pediatras não aconselham as mães jovens a comerem rabanete durante a amamentação nos primeiros 3 meses de vida. Se a migalha estiver inclinada a alergias ou tiver algum problema com a digestão, com a introdução de rabanete na ração de uma mulher que amamenta, é necessário esperar pelo menos seis meses.

Outro argumento não a favor dessa raiz é a sua capacidade de alterar o sabor do leite materno, o que pode desencadear o fracasso das migalhas de comer.

E ainda, se você tomar cuidado e aderir às regras básicas para a introdução de novos produtos, você ainda pode comer rabanete quando estiver amamentando as mães. Afinal, o vegetal tem um efeito benéfico sobre o humor da mãe, melhora o trabalho de seu sistema cardiovascular, satura o corpo com vitaminas e microelementos. Além disso, está provado que o consumo de rabanete por uma mulher de enfermagem ajuda a fortalecer o sistema imunológico das migalhas.

Lembre-se de que é melhor comer um vegetal depois que o bebê tiver pelo menos três meses de idade. Você pode usá-lo apenas na época do ano adequado para ele, isto é, na primavera. Ideal para mães que amamentam são raízes frescas, cultivadas em sua própria casa de verão ou horta, sem danos e descoloração. O rabanete, comprado em uma loja ou no mercado, requer uma inspeção pré-imersão por 15-20 minutos em água fria. Isso reduzirá sua amargura e livrará os frutos de substâncias químicas nocivas.

Além disso, vale lembrar que a quantidade de rabanete consumida durante a lactação deve ser estritamente regulada. Para a primeira degustação, uma raiz será suficiente. Mais tarde, na ausência de uma reação negativa do corpo, a mãe pode se dar ao luxo de comer um pouco mais. No entanto, é impossível abusar do rabanete durante a lactação - os especialistas recomendam salgar uma salada da vegetal acima mencionada não mais vezes, 1-2 vezes por semana.