Doces, bolos, biscoitos e outros doces trazem muito prazer, melhoram o clima e aliviam a sensação de fome . Muitas mulheres, tentando se livrar do excesso de peso, estão se perguntando se é possível comer marshmallow na perda de peso.
Benefícios dos marshmallows
Zephyr é um produto de confeitaria com um sabor agradável, fornece glicose ao corpo e cria uma carga de carboidratos bastante pequena. É por isso que, nutricionistas acreditam que marshmallows podem ser consumidos com perda de peso, mas apenas em quantidades limitadas.
O Zephyr é rico em proteínas, ferro e fósforo. Também em sua composição estão pectina, gelatina e ágar-ágar, o que torna este produto útil para digestão e construção de articulações de cartilagem. Além disso, com o uso de marshmallows por muito tempo a sensação de saciedade permanece.
Aqueles que duvidam se é possível comer marshmallows enquanto emagrecem, vale a pena notar que a maioria dos nutricionistas acredita que 2-3 pedaços de marshmallows por dia não prejudicam a figura. Para usar este produto é melhor das 16.00 às 18.00 horas - é neste momento que o nível de glicose no sangue é reduzido.
A receita para marshmallows caseiros
Prepare esta iguaria em casa - neste caso, o marshmallow com perda de peso trará muito mais benefícios, tanto para a figura como para a saúde.
Ingredientes:- 1 maçã grande;
- gelatina (1 colher de chá);
- 2 claras de ovos;
- 1 colher de sopa de mel.
Retire as maçãs , retire o núcleo, corte em 4 pedaços e asse no forno. Gelatina mergulhe em uma pequena quantidade de água morna. Com uma batedeira, bata as claras com uma colher de sopa de mel. Maçãs misturadas misturadas com o resto dos ingredientes. A massa resultante é despejada em moldes e colocada em local fresco por várias horas.
Como o marshmallow da loja contém uma grande quantidade de açúcar, é melhor abandonar seu uso, especialmente as pessoas propensas à obesidade, bem como as que sofrem de diabetes.