É da mãe que amamenta verde pode obter a quantidade máxima de vitaminas, minerais e nutrientes necessários para ela e para o bebê. Aneto, aipo, salsa, alface, espinafre, alazão - tudo isso na amamentação pode e deve comer-se tanto quanto possível. Enquanto isso, nem todo mundo gosta de consumir verduras por comida em sua forma pura, muitos preferem adicioná-lo à sopa. Ao mesmo tempo, algumas mulheres duvidam se é possível alimentar uma mãe alimentícia com sopa oxálica e como cozinhá-la adequadamente, para não prejudicar o recém-nascido. Neste artigo, vamos tentar entender isso.
É possível alimentar a mãe da sopa de azedinha?
Em numerosos fóruns de mulheres, muitas vezes é possível encontrar discussões sobre se é possível alimentar a sopa oxálica ou a sopa de repolho verde. De fato, para comer pratos preparados com base em azeda, com a amamentação não é apenas possível, mas também necessário.
Isto, à primeira vista, a grama simples contém uma quantidade significativa de vitaminas B, C, K e E, bem como os ácidos biotina, caroteno, tânico, oxálico e outros. Além disso, a azeda é um verdadeiro depósito de elementos minerais, como magnésio, ferro, cálcio, fósforo e outros.
No entanto, a sopa de repolho verde não pode comer mais do que uma porção por dia - muita azeda amarga pode provocar flatulência no bebê.
A receita da sopa oxálica para uma mãe que amamenta
Para preparar uma sopa incrivelmente saborosa e útil de azeda, você pode usar a seguinte receita. Uma boa sopa não leva muito tempo, mas certamente agradará a todos os membros da família.
Ingredientes:- azeda - 250 g;
- água - 2 l;
- carne fresca - 400 g;
- batatas - 3 peças.
- ovo - 6 peças;
- sal - 1 colher de chá "com um slide";
- creme azedo - 50 g.
Os ovos restantes devem ser fervidos em uma panela separada e resfriados. Em cada tigela de sopa antes de servir, adicione um ovo cozido e creme de leite azedo. Este prato, se desejado, pode ser comido tanto quente quanto frio. Bon appetit!