Ao longo dos anos, lutando com o excesso de peso, as pessoas inventaram muitas maneiras de perder peso, principalmente, é claro, uma variedade de dietas baseadas em nutrição, cirurgia e esportes. A dieta do médico italiano com as raízes britânicas de Albert Simeons se destaca, destacando-se entre outros por sua abordagem e resultados surpreendentes. Baseia-se no pressuposto de que as gorduras podem ser "úteis" e "nocivas":
- Gorduras "úteis", envolvendo ossos e músculos, protegem-nas das influências externas do ambiente.
- Gorduras "nocivas" se acumulam nos quadris, no abdômen, nos seios, formam um "segundo queixo" e, em geral, interferem na vida ativa.
Descrição da dieta de Simeons
O médico, escondendo sua técnica por 30 anos, acreditava que durante várias dietas e esportes foi gasto gorduras úteis, a pele flacidez, e que o excesso de peso dos quadris e cintura permanece no lugar. Dieta Simeonsa é destinado a queima gorduras "nocivas", observando certas regras dietéticas e usando comprimidos especiais, injeções, pomadas contendo hormônio luteína hCG. É essa substância, de acordo com o médico, que rejuvenesce o corpo e o ajuda a ficar saturado de comida mais rápido, ao mesmo tempo em que destrói as gorduras "nocivas". Para um efeito mais rápido, recomenda-se tomar um hormônio na forma de injeções, mas antes disso você precisa passar por um exame médico e fazer todos os testes.
Para alcançar o resultado desejado, no menor tempo possível, você deve passar por vários estágios:
- Os primeiros 2-3 dias a comida não deve diferir da sua dieta habitual, para que o corpo não fique estressado e não comece a acumular gorduras "perigosas" com a energia redobrada. Dividido estoque acumulado será preparações contendo hormônio luteína.
- Do 3º ao 23º dia, você deve reduzir um pouco as porções e mudar a dieta, continuando a tomar a cura milagrosa. Esta fase é considerada a mais frutífera em termos de perda de peso, uma vez que a grande maioria dos quilos extras deixa seu corpo.
- Nos próximos três dias, é necessário parar de tomar os medicamentos, continuando a aderir à dieta e ao cardápio de Simeons para cada dia. Isso é necessário para o próprio corpo aprender a combater gorduras "nocivas".
- O próximo estágio de observação e recuperação dura 3 semanas. Tendo recusado os meios que contêm o hormônio hCG, e observando os princípios de nutrição do médico genial, recomenda-se "manter" seu peso e não ganhar quilos extras.
Menu de dieta Simeons
A dieta ideal de "dieta para os preguiçosos", segundo Symeons, se parece com isso:
- café da manhã : chá ou café sem açúcar com a adição de 1 colher de sopa de leite;
- almoço : um pouco de legumes, 100 g de proteína alimentar, 30 gramas de pão;
- jantar : uma laranja ou uma maçã, uma salada com suco de limão, sem alimentos ricos em amido.
A dieta de Simeons, apesar do conteúdo escasso do cardápio, permite que você coma uma variedade de alimentos durante cada semana. Afinal, alimentos protéicos - é frango, vitela, carne bovina, peru, camarão , peixe, a exceção é apenas carne de porco e peixe vermelho. Legumes devem ser consumidos pelo menos 2 tipos por dia, a mais alta classificação de um nutricionista recebeu:
- tomates;
- espargos;
- aipo;
- pepinos;
- repolho;
- espinafre.
A dieta dura um total de apenas 40 dias, o que é uma enorme vantagem, mas uma das "desvantagens" é a admissão de medicamentos caros. Portanto, antes de seguir os princípios de nutrição e filosofia, Simeons pesa suas capacidades financeiras e completa um exame completo do corpo.