Agora, em todos os lugares da Internet, a publicidade dos novos meios únicos de se tornar magra é deslumbrante - derego comum, ou goji berries , ou à moda antiga - bérberis. Como regra geral, as matérias-primas são importadas do Tibete e, como qualquer meio novo para perda de peso, são atribuídas muitas propriedades úteis.
Dereza vulgaris é bérberis!
Primeiro, vamos lidar com o nome. Dereza, ela é bérberis - é o nome tradicional russo da planta e seus frutos. Você certamente se lembra do sabor dos doces "barberry" - eles são feitos com base na mesma planta. Desde que eles são importados como matéria-prima para perda de peso a partir do Oriente, onde o derevo é chamado de bagas de goji, uma vez que muitos produtores consideravam adequado deixar esse nome.
Quem se beneficiará dos frutos da comunidade?
A gama de uso de bagas de goji é bastante ampla. São recomendados para obesidade, para deficiência visual e auditiva, para fadiga crônica e até mesmo para problemas sexuais em homens e mulheres.
Frutos secos da commonwealth: benefício
Bérberis, como qualquer outra fruta, é incrivelmente rica em vitaminas e oligoelementos. Para cada 100 g deste produto existem 2500 mg de vitamina C, assim como muitos outros elementos: cobre, fósforo, cálcio, selênio, zinco, ferro, germânio, vitaminas E e B. No total, esses frutos contêm mais de 20 minerais importantes e 19 aminoácidos. .
Acredita-se que o uso de bérberis em alimentos contribua para esses efeitos:
- retardando o processo de envelhecimento;
- melhorar o desempenho de todos os sistemas do corpo;
- a capacidade de despertar, de ser revigorado;
- normalização da pressão arterial;
- diminuindo o risco de desenvolver câncer.
Além disso, a bérberis tem sido usada desde a antiguidade para reduzir o peso e normalizar o metabolismo. Acredita-se que ajuda a controlar seu apetite.
Berry goji ou dereza vulgaris?
Qualquer um com pensamento crítico certamente se perguntará - por que comprar goji berries no exterior, mesmo do próprio Tibete (o que não é um fato verdadeiro, considerando a ordem através da Internet!), Se há nossa bérberis nativa, que cresce tanto nos jardins quanto ao longo das estradas ?
Dado que esta é a mesma planta, muito provavelmente, o benefício será quase idêntico. Embora seja provável que as condições climáticas e o solo tibetano permitam que esta planta se desenvolva de maneira diferente. Portanto, se você tiver a oportunidade de usar um derevyu comum - começar com isso. É provável que você tenha o mesmo efeito.
Dereza vulgaris para perda de peso
Barberry atua em uma pessoa como o café - revigora, e mesmo com uma dieta de baixa caloria permite que você se sinta bem. É por isso que pode ser usado para perda de peso. Para aqueles que sofrem de um apetite constante, você pode aplicar o suco dos frutos da árvore - isso reduz a sensação de fome e permite que você não se distraia com lanches.
Recomenda-se um dia para levar de 15 a 45 gramas de frutas secas de goji, que podem ser adicionadas a vários pratos, ou preparadas e tomadas como uma bebida de chá, ou simplesmente mastigadas na boca.
Você pode fazer a infusão e tomá-la conforme necessário. Para fazer isso, tome uma colher de bérberis, encha com um copo de água fervente e deixe na garrafa térmica ou sob a tampa por 30-40 minutos.
Apesar da publicidade na Internet, vale a pena dizer: se você só tomar bagas de goji, você vai perder peso muito lentamente (se em tudo). Em última análise, os resultados da perda de peso sempre dependem de quão calorífica sua dieta é. Se você comer muito doce, gordura e farinha - um barbarisom você não pode fazer. Em qualquer caso, esses três componentes da dieta terão que ser eliminados e, para o melhor efeito, também adicionar treinamento esportivo.