Ginger tem muito tempo e firmemente entrou em nossa vida - estamos acostumados a vê-lo como um complemento à culinária japonesa, é adicionado ao vinho quente, chá, vários pratos. Este é um produto muito incomum que permite que você disperse o metabolismo, e seu sabor é difícil de confundir com qualquer outra coisa. O mais agradável é que este produto pode ser facilmente usado para ganhar harmonia, não requer grandes despesas ou longos preparativos. E o mais simples é beber um coquetel de emagrecimento com gengibre.
Como fazer um coquetel de emagrecimento?
Prepare cocktails em casa para perda de peso pode até mesmo uma criança de cinco anos de idade. É simples e fácil, e mais importante - o gosto do produto final certamente irá agradá-lo. Considere a receita de um coquetel simples e eficaz para perda de peso.
Prepare: a raiz de gengibre, água potável pura, limão e mel. De equipamentos, apenas uma garrafa térmica é necessária. Cozinhar é muito simples:
- limpe e rale a raiz de gengibre (não todos, mas apenas um pedaço de 3-5 cm);
- colocá-lo em uma panela, despeje um litro de água, misture;
- adicione metade de um suco de limão à mistura, mexa;
- na mistura adicione o mel, leve para ferver e retire da placa;
- despeje o coquetel na garrafa térmica e deixe por algumas horas - isso dará um sabor melhorado;
- a primeira porção pode ser bebida imediatamente após a preparação.
Tome tal coquetel é recomendado para meio copo por meia hora antes de cada refeição, ou 1-2 copos em vez de seu jantar habitual.
Cocktail de emagrecimento com gengibre e chá
O excelente substituto do jantar virá de um coquetel tão simples. Aqui tudo é simples: gengibre ralado, como na receita anterior, coloque um litro de chá verde quente e deixe
Cocktail de emagrecimento no liquidificador
Outra ótima receita é smoothies com gengibre. Descasque duas maçãs da casca e dos ossos, adicione um copo de água, uma pitada de canela e uma pitada de gengibre moído (vendido em condimentos departamentais). Pique tudo no liquidificador - e smoothies estão prontos! Se desejar, você pode usar suco de maçã em vez de água ou alterar sua quantidade.
No verão, você pode preparar um coquetel semelhante, mas em vez da segunda maçã, adicione um pedaço de polpa suculenta de melancia ou melão. Tais coquetéis podem substituir qualquer refeição, mas é melhor recusá-los do jantar. Isso permitirá que você fique mais magro em apenas algumas semanas. Esse método é inofensivo e você pode perder peso assim por meses a fio.