Neste artigo, vamos falar sobre a dieta dos dançarinos. A dieta é muito simples de usar e é bastante eficaz. Observando certas regras de nutrição, você não só pode perder peso, mas também manter o corpo em boa forma. Não há restrições especiais no cumprimento da dieta, e para algumas pessoas a dieta das bailarinas se torna um estilo de vida.
É muito simples, você precisa seguir o princípio: 1 porção de comida é dividida em duas refeições. Sopas devem ser comidas separadamente do resto da comida, e carne e peixe não podem ser comidos juntos, já que as proteínas neles são diversas. Se houver um produto lácteo, então apenas com um teor mínimo de gordura, possivelmente caseiro. A maionese é estritamente proibida, apenas a preparação própria, sem gemas e sal.
O uso de sal é inaceitável, é substituído por especiarias ou molho de soja, acrescentando apenas após a cozedura e em quantidades limitadas.
Em um dia você pode beber até 2 litros de água mineral. Durante a refeição, você não pode beber água, nem meia hora antes de uma refeição, ou uma hora depois.