Muitas pessoas sabem que o shaker é usado pelos bartenders para misturar virtuosamente os coquetéis. Mas o fato de que tal coisa é indispensável para quem frequenta regularmente a academia, nem todos sabem que aderem à nutrição esportiva. Mas enquanto isso, as pessoas que observam o corpo e controlam o crescimento da massa muscular, às vezes é difícil passar sem ele. Shaker para nutrição esportiva é um acessório prático e prático que pode ajudar na observância do regime e nutrição adequada. Mas desde hoje nas lojas uma grande seleção de tais dispositivos, não é surpreendente e confuso entre essa diversidade. Antes de comprar, você precisa determinar exatamente qual shaker você precisa.
Como escolher um agitador para nutrição esportiva?
A capacidade de mistura dos cocktails de proteína esportiva na aparência e no dispositivo interno é muito semelhante a um shaker comum. O corpo é muitas vezes de plástico (silicone) ou metal, no interior há uma malha especial e bola, devido a que há uma mistura uniforme da bebida. Com a ajuda de tal acessório, você pode preparar um coquetel fresco em condições de "campo" muito rapidamente e eficientemente sem muito esforço.
Para responder a pergunta, qual sacudidela para nutrição esportiva é melhor escolher, você deve prestar atenção aos seguintes pontos:
- A malha interna não deve estar com células muito grandes ou pequenas para quebrar cuidadosamente os pedaços da mistura e não entupir.
- É melhor dar preferência a um recipiente giratório, em vez de fechar com um botão, especialmente se o atleta usar coquetéis efervescentes.
- Shakers pode ser com duas, três ou quatro câmeras, é melhor escolher um acessório com um grande número de compartimentos, de modo que você pode colocar separadamente os componentes do coquetel - pós, cápsulas, aminoácidos ou parte já acabada da bebida como um backup.
- O volume do shaker também pode ser diferente; para a preparação de coquetéis simples é melhor escolher um modelo de quinhentos mililitros; para os gays - por setecentos mililitros.
- Bem, se a escala de medição for aplicada na parede do acessório, será mais conveniente medir a quantidade necessária da bebida e monitorar seu consumo.
Agitador de metal para nutrição esportiva
Alguns atletas afirmam que o melhor shaker para nutrição esportiva - com um corpo de metal. Na verdade, este acessório pode encontrar uma série de vantagens, por exemplo, no interior não forma um cheiro desagradável, não dá cocktails sabor estrangeiro, não tem pequenas partes do corpo, que pode quebrar, é fácil de lavar, é difícil de danificar. No entanto, de fato, a diferença entre esses indicadores entre o agitador de silicone e seu análogo de metal não é tão grande. Apenas a segunda opção parece mais sólida, pesa um pouco mais e é mais durável.
Como usar um agitador para nutrição esportiva?
Já foi observado que uma das principais vantagens dos shakers para a nutrição esportiva é a facilidade com que são usados. Para misturar bebidas com proteínas, você não precisa ter as habilidades de um barman profissional. Sim, e esforços especiais para isso não terão que ser aplicados. Simplesmente meça a quantidade certa de ingredientes, abra a tampa, despeje a água e despeje o concentrado, feche, agite o recipiente várias vezes, se necessário - abra, verificando o estado da bebida e agite-a mais algumas vezes. Se a água carbonatada é usada, a agitação deve ser literalmente dois ou três, não mais. Não é necessário armazenar uma bebida pronta no shaker durante muito tempo e o próprio acessório deve ser mudado pelo menos a cada cinco meses.
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