Vitaminas para adolescentes de 12 anos

A criança em todos os estágios de crescimento requer uma gama completa de minerais e vitaminas em uma certa dosagem, correspondendo à idade. Quando o período da adolescência começa e todas as glândulas endócrinas começam a trabalhar ativamente, o suporte vitamínico é extremamente importante para um organismo em crescimento.

Quais vitaminas são necessárias para adolescentes?

O esqueleto na idade de 11-12 anos começa a crescer a um ritmo acelerado, e isso requer reservas consideráveis ​​de minerais, como cálcio, fósforo e vitamina D.

O equilíbrio de proteínas, gorduras e carboidratos será alcançado somente quando o corpo receber quantidades suficientes de vitaminas do complexo B.

Para proteger as células do corpo dos efeitos nocivos dos radicais livres, é necessária a vitamina E , que também é indispensável para dar elasticidade à pele, porque neste momento os adolescentes têm vários problemas com ela.

Para um bom estado dos dentes, pele e visão, é necessária a vitamina A, que é um material de construção para estruturas de tecido. Para apoiar o sistema imunológico e proteger o corpo contra resfriados durante um período de crescimento ativo, a indispensável vitamina C vai ajudar.

Para uma boa circulação sanguínea, um adolescente precisa de vitaminas PP , K e biotina.

Como escolher vitaminas para adolescentes?

Nas prateleiras das farmácias nos dias de hoje você pode ver um grande número de uma grande variedade de complexos vitamínicos. Vitaminas e minerais para adolescentes são produzidos por várias empresas farmacêuticas e têm um preço diferente, mas são quase idênticos na composição. Portanto, não tente comprar um medicamento importado mais caro quando o análogo doméstico tiver as mesmas propriedades, mas às vezes mais barato.

Aqui está a lista de complexos vitamínicos e minerais que os farmacêuticos nos oferecem. Que vitaminas para adolescentes em 12 anos é melhor só o doutor pode dizer se a criança tiver alguma doença. Se tudo estiver normal, então você pode escolher qualquer um que você goste:

1. Vitrum Junior, Vitrum, o adolescente.
2. Adolescente de multi-banheiras.
3. Alfabeto Adolescente.
4. Pikovit Plus, Pikovit Forte, Pikovit D, Pikovit Prebiotic.
5. Sana'a-Sol.

Vitaminas para uma criança de 12 anos devem ser aplicadas por duas semanas ou um mês, com o mesmo intervalo para uma pausa. A ingestão constante de tais drogas não pode ser menos prejudicial do que sua completa ausência.