"As laranjas fortalecem nosso corpo emocional, apoiando um senso comum de alegria, bem-estar e vivacidade", diz Tai Yong Kim, uma conhecida atriz e oradora. Mas isso é tudo letra, então vamos voltar para a pesquisa médica e descobrir o que as laranjas dizem cientistas.
Kit de primeiros socorros
Em primeiro lugar, esses suculentos frutos alaranjados ajudam a prevenir o desenvolvimento de câncer. Está provado que as frutas cítricas contêm substâncias que não só são úteis na prevenção, mas também retardam o desenvolvimento de tumores. Especialmente eles são eficazes no combate ao câncer do fígado, pele, pulmões, mama, estômago e cólon. E, claro, todo mundo sabe que há muitas vitaminas em uma laranja - especialmente a vitamina C , que protege nossas células dos efeitos dos radicais livres. As laranjas são úteis para perder peso, são frequentemente incluídas em várias dietas como fonte de substâncias de suporte num período difícil de perda de peso.
Se você bebe regularmente suco de laranja, pode reduzir seriamente o risco de pedras nos rins. Mas é melhor aderir a doses moderadas, porque um alto teor de ácido pode danificar o esmalte do dente quando você usa frequentemente fresco.
Em geral, o uso de laranjas para o corpo é inquestionável, mas tudo depende da dose e da combinação deste produto com os demais.
Variedades de laranjas
Além dos frutos da cor do sol que nos é familiar, há outro tipo de laranja - vermelho, ou "sangrento", como é chamado nos países de língua inglesa. Esta cor é dada a ele por um alto teor de antocianinas - substâncias que combatem a inflamação e infecções. O uso de laranjas vermelhas para o corpo é um pouco mais alto do que o usual, porque são as espécies "sangrentas" que lidam seriamente com o envelhecimento do organismo. Eles também contêm vitamina B9, que também é ácido fólico . Esta vitamina é útil para todas as mulheres, especialmente aquelas que planejam conceber uma criança em um futuro próximo.