Compota de frutas secas é muito versátil. Afinal, você pode comprar frutas secas absolutamente em qualquer época do ano, além disso, seu custo é bastante baixo, então você pode pagar por uma compota pelo menos todos os dias. Além disso, muito palatável e gosto propriedades desta compota, porque tem um sabor muito específico, mas muito interessante e perfeitamente sacia a sede. É verdade que muitas vezes é possível ouvir conversas sobre o que mais traz o corpo de compota de frutas secas, beneficiar ou ainda prejudicar? E, em geral, quais são as propriedades desta bebida, que é agradável para uso durante todo o ano?
É útil a partir de frutas secas?
Para começar, vale a pena dizer, em geral, sobre os benefícios das frutas secas . Todas, sem exceção, as frutas secas afetam positivamente o trabalho do sistema imunológico, portanto, a compota delas é muito útil no outono e inverno, quando o consumo de frutas frescas é significativamente reduzido. Um uso regular de compota de frutas secas aumentará a resistência da imunidade a resfriados e doenças virais. Além disso, esta compota será muito útil para problemas com o sistema geniturinário.
Para falar sobre os benefícios da compota de frutas secas, vale a pena desmontar seus componentes separadamente.
- Damascos secos melhora o trabalho do trato gastrointestinal, ajuda na luta contra o excesso de quilos e aumenta a capacidade de trabalho do corpo.
- As cerejas secas aumentam o conteúdo de hemoglobina no sangue.
- Maçãs e pêras melhoram o humor, então eles serão excelentes assistentes na luta contra a depressão e a fadiga. Além disso, esses frutos secos reduzem a pressão arterial e melhoram o metabolismo.
- Pêssego seco ajuda na quebra de gorduras e também facilita sensações desagradáveis no reumatismo.
- A ameixa, como a cereja, aumenta perfeitamente a hemoglobina e remove do corpo todas as toxinas e substâncias nocivas.
- Passas enriquecem o corpo com potássio e normalizam o trabalho do sistema nervoso.
- As framboesas melhoram a imunidade e ajudam com resfriados.
Propriedades úteis de compota de frutas secas
Vale a pena considerar, uma centena de compotas de frutas secas é muito saturada com quilocalorias, e um monte de vitaminas e elementos úteis. Portanto, você precisa usá-lo com moderação, de modo a não causar uma reação alérgica. Além disso, você deve escolher cuidadosamente os frutos secos, por causa de sua qualidade depende diretamente das propriedades da bebida.
Não se pode deixar de notar o benefício de usar a compota de frutas secas durante a gravidez. A principal coisa - não fique muito bêbado e beba não com muita freqüência.