Como é difícil segurar quando há doces favoritos na mesa, e as balas na véspera mostraram que quaisquer delícias e excessos podem se tornar a última gota. E o teor calórico dos doces, por sorte, é alto.
A beleza, é claro, requer sacrifícios, mas por que não minimizá-los, e não se trata de doces, se eles não apenas não danificarem a figura, mas ajudarão a perder peso.
Doces para perda de peso
Você não vai acreditar, mas esses doces existem. Além disso, você pode fazê-los sozinho em casa. Aqui está uma receita simples para chocolates para perda de peso.
Nós precisamos:
- damascos secos - 100 g;
- ameixas - 100 g;
- figos secos - 50 g;
- telha de chocolate amargo;
- gergelim ou chips de coco.
Frutas secas devem ser lavadas bem, despeje água fervente por alguns minutos e, em seguida, moer com um liquidificador até obter um estado uniforme. Desta massa para formar doces. Em um banho de vapor, aqueça o chocolate e encha-os com o doce resultante. Para dar à sua criação uma aparência mais apetitosa e acabada, polvilhe os doces com lascas de gergelim ou de coco.
O dano de tais chocolates não. Naturalmente, desde que você não tenha alergia a ingredientes e coma, você estará dentro de limites razoáveis.
Tais balas são de baixa caloria, saborosas e úteis: o corpo em vez de uma grande dose de glicose recebe vitaminas e nutrientes, em grandes quantidades contidas em frutas secas. Além disso, damascos secos e ameixas têm uma propriedade laxante suave, o que contribui para a limpeza natural do corpo. Usamos chocolate praticamente sem açúcar. Seu nobre sabor amargo e aroma delicado complementam efetivamente a doçura do recheio de frutas secas, e o cacau vai animar, animar e acelerar os processos metabólicos.
Esses doces serão uma excelente opção para um lanche diário para quem quiser se mimar com doces durante uma dieta.
Abaixo você pode ver o conteúdo calórico das variedades mais populares de chocolates
| | |
