Agora, quando perder peso, os sonhos não fazem nada e, ao mesmo tempo, rapidamente vêem resultados arregalados, todos os tipos de suplementos dietéticos para perda de peso são ativamente anunciados. Se você ainda não sabe, o suplemento dietético é um aditivo alimentar biologicamente ativo que não é um medicamento e foi criado para ajudar a combater qualquer problema, neste caso - com excesso de peso. Os produtores prometem que não será possível mudar nada em sua dieta e modo de vida, mas apenas tomar pílulas mágicas e perder peso diante de seus olhos. É possível confiar em tais promessas e, mais importante, em que medida todos esses suplementos dietéticos e pílulas de dieta são seguros para a saúde?
Todos supostamente os suplementos alimentares mais eficazes para perda de peso são divididos em dois tipos, o que vamos considerar. Os nutracêuticos não são muito apropriados, mas não são muito prejudiciais, mas os parafarmacêuticos são o grupo mais perigoso de todos os "melhores suplementos dietéticos para perda de peso". É o seu uso que é mais perigoso para o corpo e pode levar a conseqüências negativas muito diferentes. Estas substâncias devem ser prescritas por um médico, mas aqueles que anseiam por perda de peso, muitas vezes os tomam incontrolavelmente.
- Nutracêuticos . Estes são os chamados modificadores de dieta. Em sua composição, você pode encontrar vitaminas, aminoácidos, vários oligoelementos. Ou seja, em outras palavras, sua composição não é muito diferente das multivitaminas e complexos para apoiar a imunidade. O efeito de perder peso, eles assumem devido à melhoria geral na saúde - mas com o mesmo sucesso que você pode comprar e quaisquer vitaminas.
- Substitutos sintéticos para alimentos (isto também é nutracêuticos). Isto - produtos semi-acabados, que muitas vezes complementam os complexos anteriores e supostamente ajudam a absorver melhor as vitaminas. No entanto, há muito que se sabe que não existe nada melhor para o corpo do que os alimentos naturais, e se oferece aos fabricantes desses suplementos dietéticos "eficazes" para a perda de peso abandoná-lo completamente. O alimento não natural proposto é de baixa caloria e muitas vezes é rico em fibras, o que cria uma sensação de saciedade. No entanto, vá a qualquer farmácia para comprar separadamente um pacote de fibra e separadamente - as vitaminas serão muito mais baratas, e o efeito é, de fato, o mesmo. Além disso, a celulose pode ser adicionada ao kefir e não abandona o alimento natural, causando estresse ao organismo.
- Anoréticos ( parapharmaceutics ). Substâncias que suprimem um apetite saudável. Eles incluem substâncias que afetam o cérebro, fazendo com que ele envie um sinal de saturação. Essas drogas são perigosas porque sua adoção pode produzir os efeitos mais imprevisíveis - de transtornos alimentares a transtornos mentais. Preparações (Lindax, Obstatus, Meridia, Reduxin) são caras e têm muitas contra-indicações, e também são incrivelmente perigosas se tomadas sem a supervisão de um médico. E há efeitos colaterais suficientes para abandonar imediatamente esse empreendimento - é insônia, arritmia, náusea, aumento da pressão e estado depressivo.
- Agentes purificadores (parapármacos). Isso inclui vários chás para perda de peso, que não são tão perigosos quanto os anorexígenos. Na maioria das vezes eles têm uma composição à base de plantas e contribuem apenas para um efeito diurético, colerético ou laxativo. Devido ao fato de que eles ativamente remover a água do corpo, juntamente com o líquido, substâncias úteis, vitaminas e oligoelementos são lavados, o que pode piorar a saúde geral.
Beber o tempo todo não vale a pena. - Queimadores De Gordura . Eles são de dois tipos: alguns não permitem que o corpo metabolize gorduras obtidas com alimentos, o que pode levar a resultados mais imprevisíveis (incluindo incontinência fecal). O segundo grupo é usado em fitness - termogênicos e lipotrópicos. Este grupo faz com que o corpo queime gorduras armazenadas, no entanto, não praticando esportes, elas não são seguras para usar.
Suplementos de perda de peso são sempre um risco de perigo. É muito mais fácil e mais útil para o corpo abandonar a gula, controlar a dieta e o exercício.