Aproximadamente de 4 - 4,5 meses a criança começa a dar a nova comida da transição gradual à comida de adulto. Normalmente as mães escolhem papas de aveia para a primeira refeição complementar e as cozinham em casa - cozinham primeiro 5% e depois 10% de papa de aveia no leite. No entanto, os pediatras modernos aconselham começar a ingressar em refeições sem laticínios e sem glúten. Se o bebê tolerar bem o leite, você pode tentar adicioná-lo ao mingau de bebê pela primeira vez. Em qualquer caso, eles devem ser homogêneos e preparados na hora, e que tipo de mingau é melhor para o primeiro alimento complementar é a questão do gosto da mãe e do bebê, o principal é tentar seguir as recomendações do médico.
De que mingau para começar a primeira atração?
Se você precisa escolher o melhor cereal para a primeira refeição complementar, então você deve dar preferência a mingau de trigo, milho, arroz (na ausência de constipação). A farinha de aveia é administrada a partir de 5 meses ou mais - é rica em gordura e fibras, e trigo e cevada - se a criança for bem tolerada pelo glúten. No final do primeiro ano de vida, o mingau de maná é introduzido - recomenda-se dar ao bebê o mínimo possível - pode causar excesso de peso e também se ligar à vitamina D, que pode contribuir para o desenvolvimento do raquitismo .
A introdução do mingau como o primeiro alimento complementar para a amamentação começa algumas semanas depois do que com a alimentação artificial.
Como preparar mingau para a primeira refeição?
O papa de aveia pode ser leite ou sem laticínios: é cozido no leite ou na água. O leite é mais frequentemente cozido em casa e alguns tipos de mingaus pré-fabricados para crianças. Se a questão é: qual mingau é o melhor para a primeira refeição complementar, então é melhor dar preferência ao leite: a proteína do leite de vaca (caseína) pode causar reações alérgicas.
É difícil aconselhar que marca de cereais escolher para o primeiro alimento complementar: em quase todos os produtos para crianças, todos os padrões para cozinhar, conteúdo calórico e equilíbrio para os nutrientes básicos devem ser cumpridos, eles contêm as vitaminas e oligoelementos necessários. Você pode escolher qualquer produto certificado, e quais parar - resolver por tentativa e erro, não adivinhe de antemão qual deles o garoto vai gostar. Sempre preste atenção ao prazo de validade, verifique se a embalagem está danificada.
O primeiro mingau da criança é dado uma pequena porção (não mais do que uma colher de chá), não deve conter açúcar e leite. O mingau não deve ser espesso. Se a criança é boa em absorvê-lo - por duas semanas o mingau é substituído por uma mamada. Se o prato for cozido em casa, a garupa é moída em pó e, depois de cozida até ficar homogênea, é moída por uma peneira ou misturada com um liquidificador. 5% de papa de aveia contém 5 g de cereais secos por 100 ml de leite, depois de 2-3 semanas começar a preparar mingau de 10%. Mingau em uma embalagem para uma criança até um ano não deve conter açúcar, aromatizantes, não é necessário adicionar aditivos de frutas.