Nem os nutricionistas nem os pediatras podem responder inequivocamente à mãe sobre a questão de onde começar a primeira mamada de um filho. No entanto, existem várias opções geralmente aceitas que são mais comuns. Vamos tentar entender.
Idade de introdução de alimentos complementares
Se o bebê estiver em alimentação artificial, e também misto, o primeiro alimento "adulto" pode oferecer-se em 4-5 meses. A mãe deve sentir quantos meses para começar a atrair, porque algumas crianças demonstram interesse em comida aos quatro meses de idade. Mas lembre-se que a princípio o objetivo não é alimentar o bebê, mas familiarizá-lo com sabores diferentes da mistura. Depois de determinar quando começar a atrair uma pessoa artificial, leve em consideração a data da vacinação e o estado de saúde da criança. Uma semana antes da vacinação e uma semana depois, não pode oferecer novos produtos à criança. A criança, claro, deve estar absolutamente saudável.
Separadamente, vale a pena notar o momento, quando você deve começar a alimentar um bebê prematuro cujo peso ao nascer não excedeu 2,5 kg. Na maioria dos casos, o baixo peso corporal determina suas regras - a atração é necessária em 2 a 3 meses. E lembre-se, é administrado apenas sob a supervisão de um pediatra!
Bebês que estão em alimentação natural, até a idade de seis meses de leite materno é suficiente, então a necessidade de alimentação complementar está ausente.
Nós aprendemos a mesa "adulta"
Tendo averiguado os limites de idade, determinamos onde é melhor começar a atrair, para que novos produtos tragam apenas benefícios para a criança. Não há tantas opções:
- purê de vegetais;
- produtos lácteos fermentados;
- cereais lácteos e cereais;
- carne, ovos.
Legumes contêm mais microelementos e vitaminas do que em produtos lácteos fermentados, por isso as mães preferem começar a comer purê de batata. Por um lado, isso é verdade, mas a probabilidade de reações indesejadas do corpo (disbacteriose, constipação, diarréia) é maior do que com o uso de produtos lácteos fermentados. Assim, o famoso pediatra E. Komarovsky acredita que será certo começar a atrair o kefir para as crianças (a partir do leite com baixo teor de gordura e com o kefir, adquirido na cozinha infantil de lacticínios). Dê pela primeira vez não deve mais do que três colheres de chá, e para complementar o leite materno habitual para a criança. Se o corpo normalmente respondeu ao kefir, no dia seguinte você já pode dar mais uma colher de chá de kefir. Depois de uma semana, você pode adicionar queijo cottage ao kefir (também na colher). Se antes, nas discussões dos pediatras sobre quais alimentos começar a alimentar, o queijo cottage não estava em primeiro lugar, mas hoje o mito de seu dano é desmentido. O fato é que, no início do crescimento excessivo da fontanela, não tem nada a ver com isso. Além disso, no leite humano, o teor de cálcio é maior do que no queijo cottage.
Após a introdução do iogurte e queijo cottage, é hora de começar a atração vegetal com uma introdução à batata e purê de batatas. Não tente
Regras Importantes
Para a introdução de alimentos complementares para trazer alegria para mãe e filho, é preciso abordá-lo com sabedoria. Primeiro, lembre-se dos microdoses. Em segundo lugar, tenha cuidado com alimentos que possam causar reações alérgicas. E o mais importante, continue alimentando o bebê com leite materno!