Vivemos em uma era de boom de informação. Todos os dias - sim, todos os minutos! - Cascatas, cachoeiras de informações desabaram sobre as pessoas. Naturalmente, a maior parte é inútil. O cérebro humano se adaptou para sobreviver em um ambiente de agressão informativa - simplesmente se fecha. Uma pessoa ouve algo - e um minuto depois não se lembra do que estava acontecendo? Esta não é uma esclerose precoce, este cérebro não tomou informação tão significativa e não se lembrava.
Isso é bom, porque senão as pessoas enlouqueceriam com o fluxo de informações, principalmente sem sentido. Mas é ruim porque de vez em quando você ainda precisa perceber e lembrar informações. Como estar aqui?
Qual a melhor forma de lembrar as informações realmente necessárias?
Então, as 10 melhores dicas sobre como é fácil lembrar informações:
- Marque a informação. Eu quero lembrar o que o interlocutor diz? Eu preciso dizer a mim mesmo que isso é importante. Então o cérebro se ajustará à percepção da informação. Precisamos nos concentrar.
- Falando de como melhor ler para lembrar, a primeira regra é um sentimento. Melhor lembrada informação emocionalmente significativa. Você precisa se lembrar do texto? Então você precisa tentar levar isso para o coração, sentir isso. Encontre o que você gosta, concentre-se nele.
- É necessário aprender uma frase longa e complexa (por exemplo, uma definição). Você pode escrevê-lo no papel e cortá-lo com uma tesoura em pedaços de 4-5 letras. Dobre o mosaico. Repita várias vezes.
- Se você não consegue lembrar o número de telefone, tente jogar com os números. Talvez as figuras vizinhas sejam semelhantes em forma? Ou um deles - outro quadrado?
- Se você precisa lembrar com precisão uma frase longa e intrincada, você deve tentar cantarolá-la com algum motivo adequado. By the way, muitas pessoas aprendem poesia como essa.
- Descubra qual memória está levando, como melhor lembrar.
- Não é ruim e dizer claramente e pensativamente em voz alta o que você precisa lembrar.
- Depois de ler, você pode mentalmente elaborar um plano: o que foi no início, o que então ... É obrigatório recontar, melhor em voz alta. Como ler rapidamente e lembrar? É melhor não fazer isso, porque a leitura rápida - será esquecida.
- Se o texto é memorizado, mas você não consegue lembrar, você não precisa espionar, vale a pena fazer uma pausa em outras coisas e, em seguida, tente se lembrar novamente.
- Importante: as emoções podem não apenas ajudar (parágrafo 2), mas também interferir. Se há indignação do que foi forçado a ensinar, e você não pode se livrar do ódio da informação oferecida, você não consegue lembrar de nada, não importa o quanto você tente. Você precisa entrar em sintonia com uma onda mais positiva, pensar em como será bom saber tudo isso, quão bom será.
O mesmo - com uma palavra longa (em uma língua estrangeira ou um termo).
Visual - leia.
Auditivo - escute.
Motor - para anotar.
Essas dicas simples ajudarão a minimizar o problema da memorização.