A osteoporose é uma doença que torna os ossos quebradiços. Este problema é especialmente urgente para mulheres com mais de 50 anos de idade, levando um estilo de vida sedentário. Com a osteoporose, o processo de assimilação do cálcio no organismo é interrompido. O uso até mesmo das melhores preparações de cálcio para osteoporose com doses de choque pode não trazer nenhum efeito. Portanto, diremos a você como tomar preparações de cálcio e quais condições devem ser satisfeitas para que sejam bem absorvidas pelo corpo.
Preparações modernas de cálcio
Hoje é um fato bem conhecido que o uso de grandes doses de cálcio em si não faz sentido. Este microelemento é bem absorvido apenas em conjunto com a vitamina D, também o fundo hormonal normal é muito importante. É por isso que a osteoporose é considerada uma "doença do idoso" - nos idosos, diminui a produção de hormônios sexuais, que afetam a absorção de cálcio. Além disso, a proporção no corpo da quantidade de cálcio e fósforo (3: 2) é muito importante. Para digerir completamente o cálcio na dieta deve estar presente magnésio, zinco, vitaminas do complexo B, vitamina C e ácido fólico.
Longe vão os dias em que na farmácia você poderia comprar apenas gluconato de cálcio. Hoje nas prateleiras você pode encontrar complexos vitamínicos-minerais equilibrados, cujo uso resolve muitos problemas de saúde.
Preparações de cálcio para fraturas ósseas
Muitos acreditam que o uso adicional de cálcio nas fraturas ósseas contribui para uma recuperação mais rápida. No entanto, isso nem sempre é o caso. Os médicos recomendam fazer uma dieta letrada e consumir mais alimentos naturais, por exemplo, queijo (de preferência branco), queijo cottage (sem gordura), leite, repolho, salada. Ao adicionar esses produtos à dieta, a pessoa receberá a quantidade necessária de cálcio, além de minerais, que contribuem para sua melhor digestibilidade.
As preparações homeopáticas de cálcio têm um princípio de ação ligeiramente diferente dos suplementos nutricionais convencionais. Estas drogas começam a regular o metabolismo do cálcio no corpo, e o uso de microdoses da substância não leva a conseqüências negativas, como a deposição de sais nas paredes dos vasos sanguíneos ou nas articulações. Portanto, remédios homeopáticos para fraturas são mais preferíveis do que as preparações convencionais de cálcio.