Pão Borodino é um dos tipos mais populares de pão preto. Farinha de centeio, fermento, farinha de trigo de segunda qualidade, malte de centeio, açúcar, etc. todos estes ingredientes são usados para fazer pão de Borodino . Na maioria dos casos, é polvilhado com cominho e coentro, por isso este pão é distinguido pelo seu sabor e aroma originais. Muitos fãs deste produto, especialmente aqueles que seguem sua figura, estão interessados em quantas calorias estão contidas no pão de Borodino.
Conteúdo calórico do pão Borodino
A maioria das pessoas acredita que o pão preto tem muito menos calorias do que o pão branco, mas isso é um equívoco. Pão de Borodino contém 210 kcal por 100 g, enquanto 100 g de pão de trigo branco é responsável por 260 kcal, a diferença é pequena. Pão Borodino não pode ser chamado de um produto dietético, mas é muito mais útil do que outros produtos de farinha, por isso, se você está no processo de perda de peso, é melhor comer o pão de Borodino.
Um dos principais ingredientes deste produto é a farinha de centeio, e promove a rápida assimilação dos alimentos e a normalização de todos os processos digestivos. O coentro, que é muitas vezes polvilhado com pão, ajuda a remover o ácido úrico do corpo, e o farelo que faz parte deste produto de farinha alivia a constipação, pelo que o pão Borodino pode servir como um excelente auxiliar na perda de peso.
Este produto de farinha também é rico em vitaminas B1 e B2, graças ao qual o corpo está saturado de energia, tão necessária durante a dieta. By the way, o teor calórico de um pequeno pedaço de pão Borodino é de aproximadamente 63 kcal, um pequeno indicador, assim durante o processo de perda de peso você pode facilmente ter um dia para comer um par de fatias deste pão, sua figura não vai sofrer com isso.