O torniquete não é para cabos de senhora, pelo menos, a maioria de nós pensa, para indivíduos do sexo masculino ocuparam a barra horizontal antes de as mulheres surgirem com duas obsessões modernas: perda de peso e um estilo de vida saudável. Agora ganhamos recursos perdidos, mas é sempre difícil começar algo incomum. Para suavizar o estágio de habituação, recomendamos que você pense na música para treinar no bar.
Por que precisamos de música?
Durante as aulas na barra horizontal, experimentamos não apenas desconforto físico devido ao envolvimento de músculos anteriormente não envolvidos no treinamento, mas também o fardo psicológico que acompanha todos os novos inícios.
Com a ajuda de músicas selecionadas para as aulas no bar, você pode se proteger do mundo exterior e, por assim dizer, ficar sozinho com o bar. Você, finalmente, pare de distrair-se com os transeuntes, lançando olhares intrigados para você, alienando pensamentos externos, livrando-se da rigidez psicológica.
Mas isso não é tudo. A música para puxar a barra será útil, mesmo porque você aumenta sua resistência, e pode fazer mais 2-3 repetições. É verdade, isso é treinamento de força, e 2-3 vezes aqui terão um grande papel. Os cientistas provaram que o acompanhamento musical do treino ajuda a desligar o cérebro e a repetir ritmicamente os movimentos. Você parece estar imerso em uma realidade completamente diferente.
O que você precisa?
Tudo o que é necessário para transformar suas atividades é pegar uma lista de reprodução (na qual iremos ajudá-lo) e também comprar fones de ouvido confortáveis e um mp3 player. Fones de ouvido devem estar firmemente ligados, caso contrário, a inovação lhe dará mais inconveniência do que bem. Um jogador é melhor pegar um metal, caso ele saia do bolso da altura do bar.
Lista de faixas para aulas na barra:
- Metallica - O Imperdoável;
- Dariel feat Niel - Go!
- Rock Mafia - O Big Bang;
- Aura Dione e Rock Mafia - Amigos;
- Woodkid - Run Boy, Corra;
- Versus Batalha - Teaser;
- SLIMZ - Agressão;
- Haste The Day - Substância;
- Tinie Tempah - Pass Out;
- Três dias de graça - eu não vou morrer;
- Linkin Park - fraco;
- Zimo - Olho Maligno;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Sinal Futuro - Espaço Jam;
- Rregula-Resina;
- Choque Cultural - Troglodita;
- Skrillex - primeiro do ano;
- Statix - Rancor