O berço da manga é a Índia. Acredita-se que Buda gostava de mergulhar em reflexos profundos em mangueiras. Hoje, estamos menos interessados em pensamentos filosóficos à sombra da manga (pelo menos porque em nossas latitudes não "sombra"), mas o conselho médico sobre o uso da manga para o tratamento da obesidade, doenças do aparelho geniturinário, distúrbios alimentares e até câncer, mais do que nunca real. Provavelmente, a manga tem muitas propriedades úteis, pelo menos, tomar seu cheiro medicinal, que às vezes nos repele do exótico alienígena.
Composição
A composição e as propriedades úteis das mangas estão invariavelmente interligadas. O conteúdo vitamínico-mineral dos frutos permite fornecer ao organismo praticamente todas as substâncias necessárias. A manga contém alguns aminoácidos essenciais (que já são uma raridade para o produto vegetal), e também o tanino - uma substância que normaliza a atividade do trato gastrointestinal e, se necessário, alivia a diarréia e a constipação.
A singularidade dos frutos dos países tropicais é que eles contêm o que os produtos vegetais não devem conter. Nestes países, sempre houve problemas com as proteínas animais (daí o baixo crescimento dos residentes), as vacas tornaram-se animais sagrados, porque neste clima elas são simplesmente perigosas - ficam completamente maravilhadas com milhares de espécies de vermes. Sobreviver em tais condições só foi possível graças a produtos vegetais que combinam em si mesmos e aminoácidos essenciais e uma gama completa de vitaminas, e muito bem saturados.
Com todas as propriedades benéficas da manga, a caloricidade é simplesmente miserável - é 65 kcal / 100 g.
Manga deve ser tomada propositadamente:
- como sobremesas e como prato independente, a manga deve ser consumida sob estresse, depressão, problemas com a libido;
- a manga finamente picada deve ser completamente mastigada, mantendo a carne mais tempo sob a língua - isso ajuda a nutrição do miocárdio em várias doenças cardíacas;
- mangas imaturas são comidas com diarréia;
- frutas maduras consomem 2-3 vezes por semana com constipação;
- em uma dermatite, um eczema, os problemas com rins é necessário aceitar o suco svezhevyzhatyj da manga madura;
- uma decocção de folhas de manga (se você pode obtê-los - você tem sorte) são usados para tratar cegueira, diabetes e pancreatite "frango";
- A manga deve ser ativamente consumida para o câncer.
As vitaminas, como já mencionamos, são de fato muitas em manga:
- vitamina E;
- vitamina PP;
- todas as vitaminas do grupo B, exceto B12;
- vitamina C;
- vitamina A.
Além disso:
- ferro;
- zinco;
- cobre;
- sódio;
- fósforo;
- manganês;
- cálcio.
Manga para perda de peso
Devo dizer que existem mais de mil variedades de mangas no mundo, todas muito úteis, mas ainda existem algumas diferenças. Então, acredita-se que a melhor maneira de perder peso é uma manga africana.
Acontece que um estudo foi realizado em que se verificou que o uso freqüente de manga preta ou Irving levou à perda de peso das mulheres em uma média de 5,5 kg, com a perda de volume na cintura - 4-5 cm. Ao mesmo tempo, o resto não foi alterado.
Claro, muitos gostariam de perder peso tão facilmente. Portanto, a oferta junto com a demanda por manga aumentou acentuadamente.
Acontece que na manga há flavonóides especiais, que são antagonistas da moldagem de estuque. Lepnin é uma substância produzida pelo nosso corpo, graças à qual
Assim, as mangas começaram a comer para perda de peso. Naturalmente, foram feitas variedades de mono-dieta para mangas, que prometiam uma perda de 5 kg em três dias. Mas, como resultado de tudo isso, a única coisa que conseguiu perder peso é uma alergia.
A manga é um produto geneticamente atípico para nós. Nossos ancestrais não a comeram, de modo que o corpo não está em condições de consumi-lo com quilos. Isso deve ser lembrado e respeitado.