Entre as várias opções de jejum, a cascata está ganhando popularidade, que possui suas peculiaridades e limitações, que devem ser levadas em conta ao observá-la. Os melhores resultados podem ser obtidos apenas sob a supervisão de um médico profissional e com a sua aprovação, que em suas recomendações levará em conta a saúde do emagrecimento.
Jejum em cascata para perda de peso
Este método, como afirma o autor, possibilita um efeito multifacetado. Sua essência é que a limpeza ocorre às custas de mudar os dias em que é permitido comer e beber água, com aqueles quando uma proibição completa é imposta não apenas à comida, mas também ao beber, ou seja, o organismo está incluído no jejum seco em cascata para perda de peso . Esta alternância de "cenoura e bastão" lança mecanismos de purificação e proteção, que permitem alcançar os resultados desejados:
- livrar-se de toxinas e toxinas;
- normalize o trato digestivo;
- curar algumas doenças;
- reduza o peso.
Jejum em cascata - "para" e "contra"
Embora os desenvolvedores deste sistema prometam ótimos resultados, técnicas que são usadas para reduzir o peso corporal, encontraram não apenas apoiadores, mas também oponentes ardentes. Ao mesmo tempo, ambos os lados dão seus argumentos fortes. Seus defensores dizem que você pode obter não apenas resultados fantásticos na perda de peso; O jejum em cascata, cujos benefícios são considerados e uma oportunidade de se libertar de parasitas, pode ajudar a suprimir e depois destruir neoplasmas benignos e malignos e reduzir o nível de colesterol "ruim".
Críticos deste método de combate a quilos extras argumentam que a fome em cascata pode causar sérios danos à saúde, especialmente se usado sem consulta prévia com um médico, quando não apenas a saúde individual, mas também a condição geral, a presença de doenças crônicas, etc. são levados em conta. Nossos "lutadores" com o excesso de peso, por via de regra, usam muitos métodos no princípio "um amigo me disse - ajudou", que é carregado de problemas sérios.
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Se o desejo quente de perder peso usando um método tão difícil é grande, você precisa saber que o início do procedimento requer um período preparatório, que é geralmente chamado de entrada com duração de três semanas. Desta vez, deve ajustar o corpo a um certo regime, em que o sistema de fome em cascata pode trazer o maior benefício, então você precisa:
- excluir os produtos cárneos da dieta;
- corte, e depois desista de sal e açúcar;
- uma transição gradual para comida vegetariana;
- desistir de fumar e álcool, independentemente de sua força;
- Defina a rotina da vida e adira estritamente a ela.
Jejum seco em cascata
Este tipo de fome é justamente considerado absoluto - neste período, as funções de purificação e melhoria são ativamente lançadas. O jejum em cascata em Lavrovoy fornece o maior efeito na abstenção de comida e bebida durante cinco dias. Muitos consideram este método para ser o mais eficaz para restaurar o equilíbrio natural. Método seco permite:
- purifica o sangue;
- livrar-se de parasitas e fezes nos intestinos;
- remover da escória dos vasos, placas de colesterol;
- rejuvenescer a pele, melhorar a estrutura do cabelo;
- Suprimir o desenvolvimento de células cancerígenas e destruir tumores cancerígenos;
- aumentar e fortalecer a imunidade.
Inanição em cascata na água
Nem todo mundo recebe uma fome seca, porque requer uma organização moral e física séria, concentração de força de vontade, a fim de seguir claramente a ordem de sua conduta. Devido a características individuais, nem todo mundo pode recomendar-se recusar a comida "no seco". Neste caso, a privação de água em cascata é permitida, o que facilita o procedimento de limpeza do corpo e redução de peso.
Inanição em cascata em sucos
Quando a fome em cascata é possível não só o uso de água, mas também sucos, que é considerado o mais econômico e confortável. O uso dessas bebidas alivia o estresse durante a perda de peso, facilita o processo de inanição, saturação com vitaminas, aminoácidos e outras substâncias úteis que suplementam a energia e dão vivacidade. Contudo, recomenda-se que a técnica de privação da cascata de suco também seja realizada após uma certa preparação:
- vá por alguns dias antes de começar a comer carne para comer vegetais;
- use vegetais e frutas em forma crua;
- Pratos vegetarianos cozidos devem ser usados apenas como uma exceção;
- Antes do começo é necessário compensar um intestino em qualquer caminho conveniente.
Vale a pena considerar que este tipo de jejum pode ser usado com cautela em caso de alta acidez do estômago . Em geral, é necessário entender que o jejum em cascata, como qualquer outro, torna-se um certo estresse para o corpo, portanto é indesejável entrar nele sozinho. A melhor opção neste caso será uma visita preliminar ao especialista e sua conclusão.