Aproximadamente cada décimo habitante do planeta experimenta periodicamente dores intensas no pé devido a fascite plantar. Esta patologia é mais conhecida como esporas nos calcanhares - as causas e o tratamento desta doença são estudados por cirurgiões e podogolos. Independentemente dos fatores causadores da fascite plantar, desenvolve-se uma terapia complexa, com o objetivo de impedir processos inflamatórios no pé e reduzir a síndrome da dor.
As causas do aparecimento de esporas nos calcanhares
As conseqüências ósseas no calcâneo, chamadas esporas, não causam sintomas desagradáveis. Eles são encontrados até mesmo em pessoas saudáveis e em grande quantidade. A razão para a formação de esporões dolorosas nos calcanhares está nas microfraturas da fáscia plantar - uma estrutura orgânica composta de tecido conjuntivo. Está preso à falange dos dedos de um lado e ao osso do calcanhar do outro. Se danificada, a fáscia fica inflamada, o que provoca dor intensa. Em seguida, suas microfraturas superam e a própria estrutura é encurtada. Portanto, as violações subsequentes da integridade da fáscia são inevitáveis.
Fatores que contribuem para o desenvolvimento do processo descrito:
- pés chatos;
- excesso de peso;
- violação do metabolismo mineral no corpo;
- Doença de Bechterew;
- hematoma crônico de calcâneo;
- artrite reumatóide;
- afinamento do coxim adiposo na região do calcâneo;
- doenças articulares crônicas;
- trauma de ligamentos no pé;
- gota ;
- distúrbios circulatórios nos pés;
- doenças cardiovasculares;
- fraturas;
- carga intensiva no pé;
- usar sapatos irracionais e desconfortáveis;
- treinamento esportivo exaustivo.
Tratamento das causas e sintomas do aparecimento de esporas nos calcanhares
Depois do diagnóstico "da fascite plantar", em primeiro lugar, é necessário reduzir a carga no pé afetado. As seguintes atividades são recomendadas para isso:
- regime de cama ou meia cama;
- diminuindo o tempo de caminhada ou permanecendo em posição vertical (em pé);
- use teips durante o dia para consertar o pé;
- o uso de órteses ou cintas à noite;
- usar sapatos ortopédicos, palmilhas;
- uso de meios auxiliares para o movimento (muletas, bengalas).
Então o tratamento conservador padrão executa-se:
1. Aplicação de antiinflamatórios não esteróides locais com ação anestésica:
- Dimexide;
- Ibuprofeno;
- bile médica;
- Diclofenaco;
- Cetol;
- Voltaren;
- pomada de indometacina;
- Butadiona;
- Cetorolaco;
- Piroxicam;
- ORTO creme "heel esporas" e outros.
2. Injeções com hormônios glicocorticosteróides:
- Flosteron;
- Diprospan;
- Kenalog.
3. Bloqueios de Novocaine:
- Cloridrato de procaína;
- Novokain Vial ou Bufus.
4. Fisioterapia:
- Radon, lama, minerais, banhos de parafina;
- Fonação (aparelho vibroacústico "Vitafon");
- massagem;
- ultra-som;
- magnetoterapia ;
- fono e eletroforese.
5. Ginástica:
- rolando a bola com os pés;
- dedilhado de pequenos objetos com os dedos dos pés;
- alongamento dos pés.
Os métodos modernos mais eficazes de tratamento da fascite plantar são a terapia por ondas de choque e laser. Eles ajudam por 2-4 sessões para eliminar a inflamação, síndrome de dor e normalizar a circulação sanguínea em tecidos moles.
Tratamento das causas e conseqüências das esporas nos calcanhares dos remédios populares
Os métodos não convencionais de combate à doença são ineficazes, reduzem apenas as manifestações da fascite plantar e podem ser usados apenas como terapia adicional. É melhor usar banhos folclóricos (10 minutos). Antes de irem dormir, relaxam bem os pés e reduzem a gravidade da síndrome da dor.
Receitas de banho:
- Sal marinho (2 colheres de sopa) com água morna (1 litro).
- Caldo de camomila (1,5 litros) com sal de mesa (1 colher de sopa).
- Soda (3 colheres de chá), iodo (10 gotas) com água morna (3 litros).