O sistema linfático contém 80% de todos os resíduos corporais. Os 20% restantes podem ser encontrados nos rins, fígado e sangue. Os canais linfáticos, envolvendo todos os órgãos, devem remover das células, juntamente com o líquido, o desperdício de sua atividade vital. Se o fluxo linfático é perturbado, os resíduos não são retirados, uma vez que a linfa endurece a partir da ausência de movimento e passa do líquido para um gel. Este distúrbio é chamado linfostase.
De fato, não há pessoa para quem a massagem de linfodrenagem tenha interferido. Todos nós de tempos em tempos (e alguns em uma base permanente) comem incorretamente, nossa atividade motora não é uniformemente distribuída - o dia inteiro de sentar e 2 horas de "raças ativas". E as mulheres precisam de massagem nos pés limfodrenazhny, como o ar - depois de horas de andar sobre os calcanhares, o inchaço é um resultado natural.
Benefícios
A celulite e as varizes são conseqüências da estagnação de líquidos nos tecidos, nutrição inadequada das células e depósito de toxinas na gordura subcutânea. Aqueles lugares que já sofreram de celulite e varizes são o seu depósito de lixo. Se você pudesse ver com seus próprios olhos o que está acontecendo lá, sob sua pele - você iria de repente parar de comer gordura, doce, defumado, salgado, etc. Nestes locais, todos os resíduos desabitados são armazenados.
O tratamento de varizes e celulite deve começar com a drenagem linfática. Isto - limpeza do corpo, a normalização da linfa e do fluxo sanguíneo, bem como a restauração da nutrição tecidual.
Se você não tem a oportunidade de comprar um dispositivo para drenagem linfática ou freqüentar as casas de massagem, tome as coisas em suas próprias mãos e aprenda a fazer drenagem linfática em casa. Isso não apenas evitará a celulite e varicosas, mas também ajudará a lidar com o excesso de peso, tornando o corpo mais refinado.
Técnica
A automassagem de drenagem linfática é um amassamento com intensidade crescente de movimentos. Massagem com as mãos é realizada, em particular, pelas costelas das palmas das mãos, usando óleos essenciais, mel, anti-celulite ou cremes de drenagem linfática especial para o corpo.
Primeiro, prepare 2 cadeiras da mesma altura: no 1º sente-se e no 2º coloque uma perna. Isso é necessário para facilitar o movimento da linfa.
Todos os movimentos são direcionados de baixo para cima - estamos conduzindo o sangue venoso até o coração.
Comece com movimentos leves desde a zona do tornozelo até ao joelho em ambos os lados. Aumente gradualmente a pressão, esfregue.
Além disso, massagem linfodinâmica nos pés pode ser direcionada para a zona do tornozelo, será útil se depois de um longo dia você tiver edema lá.
Quando você terminar com a zona até o joelho, mova-se para cima. Movimentos adicionais devem ser direcionados do joelho ao longo dos músculos inguinais. Você também pode fazer uma massagem nos pés, que consiste em fricção intensa.
A drenagem linfática em casa deve ser feita em procedimentos curtos três vezes ao dia.
Drenagem Linfática do Mel
Separadamente, precisamos mencionar como fazer uma massagem de drenagem linfática do mel nas pernas. O mel tem uma propriedade única para absorver toxinas e também para se alimentar através dos poros de todas as células "lesionadas" da linfostase.
Para o tratamento de mel é necessário aquecer ligeiramente o mel em um banho de água - à temperatura
Drenagem linfática do mel também pode consistir em pancadinhas e formigamento. E a técnica é muito simples - eles aplicaram mel - algodão - pressionou a palma da sua mão - arrancou a palma da sua mão.
Com a ajuda de procedimentos de drenagem linfática, você pode se livrar da flacidez do corpo, excesso de peso e inchaço constante. Há muito tem sido provado que não há rins e nenhum sistema cardiovascular responsável pelo inchaço, ou seja, distúrbios com drenagem linfática.