Nós geralmente com confiança e precisão podemos responder a pergunta "onde", em que parte do corpo, queremos perder peso. Muitas vezes, há reclamações sobre cintura, quadris, nádegas, abdômen mais baixo - os chamamos de zonas de problema, em que a gordura "ama" acumular e "não gosta" de sair. Mas agora não vamos falar sobre a ordem em que nosso corpo é arredondado, é melhor abordar a questão pela parte de trás - o que está perdendo peso em primeiro lugar.
Zonas "problemáticas" e "não problemáticas"
Há uma opinião de que existem partes do corpo em que é mais fácil perder peso. Mas, na verdade, essa simplicidade se reflete no fato de que não queremos perder peso nesses locais. É certo supor que ganhamos peso de baixo para cima e perdemos de cima para baixo. Como resultado, em primeiro lugar, o rosto fica magro - maçãs do rosto são desenhadas e muitas covinhas e relevos inéditos. É verdade que não é divertido andar com as bochechas afundadas. Em seguida vêm os ombros e pescoço, peito, escovas. O mais ofensivo em tudo isso é o momento em que os seios perdem peso. Infelizmente, a glândula mamária feminina consiste em gordura, respectivamente, o peito, caindo na lista do que primeiro fica magro, pode perder mais de um tamanho em volume.
Já só mais tarde (aqueles que se reconciliaram com uma nova aparência - bochechas afundadas e peito achatado), chega um momento em que o estômago começa a perder peso. E então todo o resto é mais baixo ...
Por que nos tornamos finos de cima para baixo?
Na verdade, nós crescemos finos uniformemente - o corpo assume uma quantidade igual de reservas de gordura de todas as áreas do corpo. Mas o mais notável é este em lugares onde a gordura não está acostumada a se acumular particularmente poderosamente - no rosto, peito, ombros, etc. Portanto, apesar do fato de que a gordura queima em todos os lugares uniformemente, notamos o efeito que estamos lá, onde é o menor de todos.
Mas se você perder peso no primeiro perder músculo, então você perde peso errado. Para queimar gordura, e não tecido muscular, você deve basear sua perda de peso em treinamento, não em fome.