O salário pelo trabalho mental torna-se o caminho para o desenvolvimento gradual do autor e daqueles que aceitam a criatividade - leia um livro, estude uma imagem, ouça música. Um fluxo ativo de pensamentos forma um processo de trabalho que traz satisfação moral ao autor, reconhecimento do público. Mas o que fazer quando todas as ideias brilhantes tiverem desaparecido e uma crise criativa tiver surgido.
O que significa a crise criativa?
O estado temporário do autor, no qual ele perde a capacidade de criar projetos, é a própria crise. A inspiração desaparece de repente e, com ela, o pensamento criativo desaparece. A redação, uma idéia simples e óbvia de ontem, está se tornando uma tarefa impossível hoje em dia. Uma pessoa criativa com projetos de sucesso na esfera intelectual sabe o que é uma crise criativa e como as idéias geniais de repente desaparecem da cabeça. As tentativas diligentes de trabalhar neste período não trarão os resultados esperados, pelo contrário - desapontam o autor ou empregador.
Crise criativa - razões
Estagnação intelectual ou crise de criatividade, alguns psicólogos chamam de preguiça comum. Mas é improvável que uma pessoa conscientemente queira parar de repente em um determinado estágio do trabalho, se o resultado afetá-lo negativamente em primeiro lugar. Criatividade não conhece limites, não pode ser feita por encomenda. Determinar as razões para este estado é muito importante.
- Fadiga Ocorre se uma pessoa concentra completamente toda a sua força sobre o trabalho.
- Conclusão de um projeto bem sucedido. O reconhecimento do sucesso e de uma renda decente relaxa o sistema nervoso, o trabalho menos significativo torna-se desinteressante.
- A grande escala de desempenho no trabalho - a incerteza nas forças na fase inicial do projeto e o resultado - os frutos do trabalho, que devem ser esperados por muito tempo.
- Um modo de vida monótono - um cronograma de trabalho medido, condições confortáveis e pagamentos estáveis reduzem o incentivo para alcançar resultados elevados.
- Problemas pessoais - aqui todos podem ter uma situação individual.
- Falta de encorajamento e avaliação preconceituosa.
Crise criativa - o que fazer?
É necessário colocar em primeiro lugar uma clara percepção de que esse período é um fenômeno temporário, depois de surgir uma nova onda de maré ativa de criatividade. O que fazer se a crise criativa tomou conta do autor e por quais métodos estabelecer a geração de ideias:
- Volte-se para a natureza - faça um piquenique, pesque, caia ou simplesmente caminhe sob o céu estrelado.
- Devemos descansar, se não houver possibilidade de adiar o trabalho por um certo período - tire um dia de folga. Um dia de bom descanso pode trazer de volta a inspiração.
- Mude a atmosfera familiar, encontre novos conhecidos - inscreva-se nos cursos de ginástica, piscina ou costura e costura. Para se envolver em alguma atividade incomum, leve sua cabeça com novos pensamentos.
- Estar envolvido em atividade física - para aumentar a saturação de sangue por oxigênio, a partir do que o cérebro começa a trabalhar ativamente.
- Altere a dieta - energize as células do cérebro. Vai beneficiar o uso de: nozes, figos, bananas, morangos, mirtilos, cranberries, abacaxi, limão, abacate, cenoura, cebola, beterraba, espinafre, camarão.
- Exclua energia e estimulantes. Por alguns dias devem ser abandonadas as bebidas que contenham cafeína e álcool.
- Comunique-se com amigos, peça dicas de uma pessoa autoritária. Ele será capaz de mostrar uma face desconhecida do problema, após o que o momento da iluminação chegará - o processo criativo será retomado com nova força.
- Cometer um erro significa entender como não agir. Mesmo falhas levar a experiência, sentar, dobrado e cair em depressão não é necessário.
Quanto tempo dura a crise criativa?
O período em que o declínio criativo visitou o autor pode ser caracterizado por diferentes intervalos de tempo. O fluxo de trabalho pode ir a toda a velocidade, mas não para produzir resultados óbvios, além disso, este trabalho irá causar críticas negativas dos outros. Às vezes, essa condição pode durar vários meses. Isso pode ser uma desculpa para descobrir talentos desconhecidos, mudar para outro campo de atividade.
Como superar a crise criativa?
A partir das biografias de pessoas criativas, pode-se entender que a crise criativa é sempre um passo para a descolagem - um repensar da criatividade e uma transição para um novo nível. Dicas para saída e crise:
- Não esprema a idéia fora do cérebro, se estiver lá, em um determinado momento, simplesmente não o faça.
- Recuse-se a tentar com base na antiga versão não torcida para captar o surpreendente sucesso do novo projeto.
- Alterne completamente e jogue fora o processo de trabalho - fique entediado com o seu negócio favorito.
- Se pensamentos inteligentes forem visitados em partes separadas - anote no papel. Depois de um tempo essas frases curtas podem se tornar a base do trabalho.
Como superar a crise criativa e apoiar habilidades criativas no tom - dê ao cérebro raciocínio de questões lógicas. Exercícios mentais e resolução de quebra-cabeças ajudarão a mostrar uma abordagem não padronizada para problemas óbvios. Às vezes, a comparação associativa torna-se a chave, facilmente retornará idéias criativas com uma nova carga de energia. A criatividade da Niva traz bons resultados para quem adora trabalhar nela.