A fobia social, por via de regra, manifesta-se em pessoas muito jovens, mas pode acompanhar uma pessoa e a sua vida inteira.
Sinais de fobia social
Normalmente, uma fobia social se faz sentir naqueles casos em que é necessário sair com as pessoas e fazer alguma coisa. Pode ser coisas elementares: na aula que eles te chamaram para o quadro negro, eles pediram que você lesse o poema no feriado, você precisa de uma resposta oral no exame. Algumas pessoas muito tímidas evitam comer não só nas cantinas, mas mesmo na presença de pessoas bastante familiares, ficam horrorizadas ao pensar que lhes dirão se vão ao banheiro para todos, têm vergonha de encontrar o seu lugar no teatro e tentam ir ao banheiro. corredor, quando a luz já está extinta.
Sintomas de fobia social
A fobia social se manifesta no nível fisiológico. O homem tem tanto medo de estar em uma posição desconfortável, como parece para ele, que ele suores, se sente fraco, sua língua é levada embora, seu rosto fica vermelho. Ele sente calor e asfixia, alguns até adoecem.
Métodos para combater a fobia social
Superar a fobia social é perceber que outras pessoas estão fazendo todas essas coisas assustadoras com bastante calma, e ninguém presta a menor atenção a elas .
É melhor tentar superar isso com uma pessoa confiante, a quem a confiança ilimitada é experimentada - com pais, amigos, com uma pessoa respeitada.
Você pode entrar juntos, por exemplo, na estação para o banheiro, enquanto olha em volta e se certificar de que ninguém presta atenção para quem e para onde vai.
Juntamente com sua amiga para ir ao café e do coração para comer coisas deliciosas, novamente, com a ponta do olho observando que todo mundo está ocupado com sua comida e eles não se importam com os negócios de ninguém.
Normalmente, essas ações simples ajudam a lidar com manifestações de fobia social, mas em casos especialmente graves, o transtorno de ansiedade social e a fobia social precisam de psicocorreção.