Sugestões e técnicas sugestivas

Desde tempos imemoriais, o homem aspirava a conhecer os segredos da natureza e a si próprio, como sua parte importante. Entre as formas de influenciar o mundo, a sugestão abriu novas possibilidades para as pessoas e foi considerada uma ferramenta mágica e curativa dos xamãs, os sacerdotes mudando a percepção e o pensamento da pessoa a quem a sugestão é dirigida.

O que é sugestão?

Sugestão é (sugestão latina - sugestão, conselho) - um tipo especial de influência verbal e não-verbal na psique humana, para a introdução de configurações subliminares, programas com finalidade manipulativa ou terapêutica. Como resultado da sugestão:

• mudança de estado;
• motivação para a ação.

A sugestão está envolvida em muitas esferas da sociedade:

• medicamento;
• psicologia, psiquiatria;
• show business;
• obras de arte, ficção, música;
• publicidade;
• A mídia;
• jurisprudência;
• estruturas militares;
• religião;
• política;
• esporte

A sugestão é subdividida:

1. A auto- sugestão é uma auto - hipnose . Pronúncia de atitudes, afirmações, textos de uma pessoa para si mesmo. Treinamento autogênico .
2. Heterosuggestia é a influência do sugestor (aquele que inspira) no sugerend (o afetado).

Habilidades sugestivas

A hipnose sugestiva é um efeito dirigido a uma pessoa para imergi-lo em um estado especial de consciência, no qual a criticidade diminui, as barreiras são removidas e a informação penetra diretamente no subconsciente. Habilidades sugestivas podem ser transmitidas geneticamente (hipnose cigana), mas como qualquer talento, habilidades sugestivas precisam ser desenvolvidas. As qualidades que um sugestor deve possuir para efetivamente influenciar e inspirar:

• vontade forte;
• concentração;
• autoconfiança;
• posse de técnicas de autorregulação;
• visão centrada;
• charme, carisma;
• superioridade intelectual;
• tom, timbre, ritmo de fala, sintonizado de uma certa maneira.

Sugestão e contra-sugestão

Métodos sugestivos de influência reduzem a criticidade de uma pessoa e dão origem a um estado de confiança, especialmente na multidão. Uma pessoa fica infectada com as ideias e atitudes de outras pessoas. No decorrer da história, as pessoas desenvolvem um sentimento de protesto em resposta à manipulação, a "separação" e a desconfiança começam a aumentar, de modo que se manifesta a contra-saturação - tudo o que é instilado em nível estatal, religião, a mídia está sujeita à crítica interna. Contrasuggestia surge da desconfiança na desobediência. Aspectos positivos da contra-sugestão:

• a saída de uma pessoa em particular além do "nós" do grupo;
• o desenvolvimento de novas tradições e normas na sociedade, a saída da "estagnação".

Sugestão em Psicologia

O que é sugestão em psicologia - a maioria dos auxílios especiais de ensino tratam como um efeito terapêutico na psique que afeta as emoções, a percepção. Na verdade, tais direções da psicologia são usadas por sugestão:

• psicossomática;
• psicanálise;
• PNL.

Atitudes sugestivas inspiradas pelo terapeuta penetram profundamente no subconsciente do paciente e efeitos positivos são alcançados:

• tratamento eficaz de fobias, neuroses, depressões;
• livrar-se de hábitos destrutivos (tabagismo, alcoolismo)
• formação de novos padrões.

Técnicas sugestivas em psicoterapia

Para que o método sugestivo escolhido especificamente para um determinado cliente ou grupo de pessoas trabalhe o máximo possível, várias condições são necessárias:

1. Um psicoterapeuta, credível e autoritário.
2. A fórmula convincente deve ser curta, direcionada e imperativa.
3. O estado psicológico, idade individual e parâmetros caracterológicos do cliente são levados em conta.
4. Correspondência da fórmula de sugestão para os propósitos da terapia.

Técnicas e métodos sugestivos são divididos em:

• verbal;
• não verbal.

O principal ou chave na sugestão é a palavra. No poema de V. Shefner, "Words", há linhas que mostram o poder e a força da influência da fala: "Você pode matar uma palavra, você pode salvar uma palavra, em uma palavra que você pode controlar por trás de uma história!". As técnicas verbais em psicoterapia incluem:

1. Sugestão no estado de vigília . O método do "pai" pressupõe um imperativo. A diretiva, exigente e autoritário estilo de comando, solicitando: "vai!", "Agir!", "Você vai fazer isso!". "Método materno" - um paciente calmo e envolvente calmo: "Relaxe!", "Acalme-se!".
2. Sugestão durante o sono . O terapeuta faz ajustes para o adormecido: ele coloca a mão na testa e fala frases, em seguida, em ritmo lento, e depois em ritmo acelerado, enquanto observa a respiração do paciente: se ela muda, a pessoa está pronta para ser doutrinada.
3. Técnicas hipnofensivas . O terapeuta faz com que o cliente tenha um estado semelhante a um sonho chamado hipnose. Durante essa condição, o controle é removido, a atenção é reduzida e torna-se possível programar programas terapêuticos no subconsciente do paciente.
4. Auto-sugestão . Treinamento hipnoautogênico. A consciência humana é dirigida de processos externos para internos por meio de fórmulas de pronúncia.

Técnicas de sugestão não verbais "sem palavras":

1. Marcação Seleção de uma frase de referência com a adição de gestos e manipulação de objetos.
2. Telepatia . Transmissão mental de sugestão. A técnica baseia-se no alinhamento dos biorritmos do sugestor e do sugerido, requer uma concentração constante e atenção ao objeto, para isso é importante entrar na imagem.

Sugestão em publicidade

Qualquer publicidade é uma manipulação da consciência através de influências nos sentimentos e emoções das pessoas. Especialistas na promoção de certos produtos, tentam apresentar os bens de forma a envolver todos os sistemas sensoriais básicos de uma pessoa: visão, audição, paladar, sensações tácteis. O texto de propaganda sugestivo usa palavras-chave para influenciar e é apoiado por uma imagem nítida.

Técnicas sugestivas em publicidade

Abordagem sugestiva em publicidade - os principais tipos de impacto:

1. Influência no pensamento emocional-figurativo . Os méritos das mercadorias são apresentados em um "invólucro" emocional brilhante, que reduz a criticalidade. Comprando um apartamento em uma hipoteca, um carro a crédito: "Você já chorou de felicidade?".
2. Texto . Informando a população: "Você quer se tornar saudável / esbelto / forte?". Há um incentivo para uma pessoa pegar as mercadorias de uma empresa em particular.
3. Símbolos Na publicidade, esta é uma marca registrada - um logotipo. A imagem incorporada no símbolo permite influenciar as emoções de uma pessoa e tornar a marca reconhecível.
4. O slogan . Um pequeno lema da empresa, destinado a introduzir no subconsciente através dos valores do cliente: "Nós nos preocupamos com cada um de vocês!"
5. Use uma determinada paleta de cores . As cores são absorvidas pelo sistema nervoso humano em 80%, e apenas 20% é devido à visão - isto porque cada cor tem um valor estereotipado:

• amarelo - ensolarado, quente, ativo;
• vermelho - energia, impulso, excitação;
• azul - confiança, tranquilidade, relaxamento;
• verde - saúde, (usado em propaganda de drogas);
• preto - clássico, autoridade.

Sugestão na mídia

Técnicas sugestivas são utilizadas ativamente pela televisão, pela radiodifusão e pelos periódicos. O objetivo é consolidar reações emocionais, certos comportamentos sócio-psicológicos na sociedade. O efeito sugestivo é alcançado influenciando a esfera motivacional. Frequentemente usam notícias e eventos negativos que causam medo e incerteza nas pessoas, jogando com os sentimentos - é mais fácil controlar a sociedade.

Sugestões na política

Técnicas sugestivas são adotadas pelos políticos. O discurso político moderno (fala) usa tal método sugestivo como cobertura - discurso velado influência na consciência de massa. Elementos básicos de cobertura:

• apelando para aceitos nas tradições e valores da sociedade;
• discurso abstrato (mínimo de especificidade, imprecisão dos julgamentos);
• construções gramaticais atípicas;
• distanciamento da fala, aumento da objetividade nas falas.

Sugestões - livros

Tecnologias sugestivas na literatura:

1. "Hedging no discurso político" Osipov G.A. - descreve os principais métodos de sugestão na política.
2. "Manipulação da Consciência de Massa com a Mídia" Zelinsky SA - um livro sobre o que chega a uma pessoa através de telas, jornais, rádio.
3. "Sugestão e seu papel na vida pública" VM Bekhterev. - Diferentes pontos de vista sobre a natureza da sugestão.
4. "Enciclopédia da hipnose" GA Goncharov. - tipos, técnicas de sugestão na prática.
5. "Sugestão verbal" A equipe de autores. - Livro de texto sobre psicoterapia.