Uma das qualidades de um indivíduo totalmente saudável é a auto-estima adequada. É formado em função da natureza da pessoa, das opiniões dos outros, do seu status social e por um longo período. A baixa autoestima às vezes pode ser observada naqueles que tiveram que superar dificuldades por um longo período, apesar do fato de essa pessoa ser a possuidora de visões otimistas.
Vamos considerar em detalhes o que é baixa auto-estima e o que fazer se você a tiver.
Baixa auto-estima e suas causas
Uma pessoa com baixa auto-estima nem sempre é capaz de entender por que os outros não são tão receptivos a se comunicar com ela e onde procurar as causas profundas de tal atitude negativa.
Vale a pena notar que às vezes as causas da baixa auto-estima são colocadas na própria infância de uma pessoa. Se não forem resolvidos, vários desses fatores aumentarão, o que significa que, na idade adulta, a personalidade terá que enfrentar relações complexas na equipe, na família, na incapacidade de determinar a vocação da vida, as atividades favoritas, etc.
A baixa auto-estima de uma mulher a coloca em uma posição desfavorável na sociedade. Ela terá medo de prejudicar alguém, ofender alguma coisa, enquanto tenta fazer os outros felizes. Isso é causado pelo medo de ser rejeitado. Por causa da falta de auto-estima, é mais difícil para ela se interessar e depois reter um homem atraente.
Um baixo nível de auto-estima pode ser causado por experiências dolorosas, depois de experimentar o que, uma pessoa se recusa a reconhecê-las para si mesmo. Isso ele desloca os eventos negativos de sua vida na zona subconsciente, que mais cedo ou mais tarde atingirão sua auto-estima.
Baixa auto-estima e seus sintomas
O principal sintoma da baixa auto-estima é a capacidade de comparar as realizações de uma pessoa, a aparência com outras pessoas. Essa auto-estima é um hábito de estar constantemente intrigado com "o que os outros pensam de mim?", Temer que a sociedade não compreenda e aceite seus interesses de paz interior. Uma pessoa muitas vezes se lembra de suas próprias falhas de vida, perdeu chances. Às vezes ele começa a sentir pena de si mesmo, que com o tempo ele desenvolve sua incapacidade de viver sua própria vida.
Sinais externos de baixa autoestima:
- Impressão na comunicação.
- A sede excessiva vai agradar a todos e a todos.
- Negligência na aparência.
- Incline-se.
- Expressão facial triste.
A autoestima muito baixa se manifesta na incapacidade de um indivíduo de construir relacionamentos íntimos em sua vida (ou seja, a criação de uma família e a busca por amigos ).
Muitas vezes essa pessoa parece que o mundo ao seu redor se opõe a ela. Inconscientemente, ela está inclinada a pensar que ela não tem nada a amar, que ela não é digna de amor. Por esse motivo, é difícil para ela ter certeza dos sentimentos e intenções de seu parceiro, amigos e familiares.
Como se livrar da baixa auto-estima?
- Para se livrar dessa auto-estima de uma vez por todas, em primeiro lugar, lembre-se de que você deve amar a si mesmo. E isso significa que depois disso você vai amar o mundo.
- Lembre-se de que, para agradar a alguém, nunca se torne cópia de alguém, não imite.
Guarde sua individualidade. - As pessoas com baixa auto-estima esquecem-se de cuidar de si mesmas, mesmo quando estão em quatro paredes, uma a uma, sozinhas.
- Cuidado com a comida. Respeite seu corpo. Dedique seu tempo livre ao que mais lhe interessa.
- Não corra após a aprovação dos outros. Aceite-se como você é. Lembre-se de que a personalidade dentro de você é criada apenas por você e por ninguém mais.
- E finalmente, lembre-se que na vida sua regra principal deveria ser: "Amar, apreciar e respeitar a si mesmo".
A baixa auto-estima nunca traz mudanças positivas em sua vida. Livre-se e aproveite a vida.