Saiba como frear corretamente em patins, é necessário se você quiser andar sem cair, contusões e ferimentos. Aprender a travar em patins ou patins de gelo é necessário antes de começar a aprender elementos mais sérios.
Como aprender a frear patins de gelo?
Aprenda a desacelerar os patins de gelo que você precisa do básico, que são ensinados aos iniciantes. Para parar, você precisa parar de empurrar e pegar velocidade, então a força de atrito, mais cedo ou mais tarde, fará com que você pare. No entanto, a distância de parada é provável que seja bastante longa. Para parar mais rápido, tente desenhar patins do "oito" ou transferir o peso do corpo para apenas um skate, pressionando-o fortemente.
Se você estiver patinando em patins, a parada será ajudada por pinos no dedo do pé ou na parte de trás da lâmina. O que quer que escolha para frear - uma meia ou um salto - para pressionar no gelo é necessário não fortemente, ligeiramente retirando uma perna de frenagem para a frente ou para trás. A distância de travagem com tal travagem é de cerca de 3-6 metros.
Como dificultar a patinação?
Nos casos em que você precisa frear rápida e abruptamente, os métodos acima não funcionarão para você. Na figura patins, neste caso, você pode tentar um método adotado pelos esquiadores. Para uma frenagem rápida, agache-se, descanse nas extremidades traseiras das lâminas no gelo e traga as meias uma para a outra.
O seguinte método de travagem brusca a alta velocidade é adequado para qualquer tipo de skate. Se necessário, frear, colocar o pé direito para a frente de modo que as lâminas fiquem perpendiculares entre si e apoiar-se no lado interno da lâmina da perna exposta. Com este movimento do pé direito, você irá descrever o semicírculo e dar a volta, mas tenha cuidado, porque Você pode perder o equilíbrio e cair.
Jogadores de hóquei iniciantes geralmente aprendem a frear lateralmente os patins, já que esse método é mais eficaz em condições de jogo. Para travar dessa maneira em alta velocidade, você precisa estender as pernas de 30 a 40 cm de largura e girar perpendicularmente à direção do movimento, descansando com as lâminas dos patins no gelo. O corpo ao frear lateralmente deve ser desviado ligeiramente para trás, caso contrário, você perderá o equilíbrio.
Uma condição importante para uma travagem eficaz em patins de gelo é uma boa trituração. Se as lâminas ficarem embotadas, elas não colidirão com o gelo, mas deslizarão ao longo dele, de modo que não será possível frear bruscamente.
Como travar em patins?
Scooters têm suas próprias maneiras de frear, o que é muito importante para dominar; apesar da presença de proteção, os atletas facilmente lesionados. Uma maneira fácil de desacelerar é por "slalom". Aprenda em um declive pouco íngreme. Comece a sair da colina, mas não em linha reta, mas por "slalom", ou seja, - de ponta a ponta. Interno para virar a perna neste caso executa a função de apoio e o externo - ele freia. Este método é considerado masterizado se você conseguir parar por 2-3 turnos.
O método de travagem do T-stop é adequado apenas para aqueles que podem andar em uma perna. Se você precisar frear, levante uma perna e continue a andar no segundo skate. Solte uma perna livre e arraste-a ao longo do asfalto para que fique estritamente perpendicular àquela na qual você rola (se você começar a gravar - a regra da perpendicularidade não é cumprida).
Para parar em patins, você pode usar freios, bem como alguns métodos de travagem para patins de gelo. Mais importante ainda, todos esses métodos devem ser aprimorados. E não se esqueça do equipamento de proteção - um golpe contra o asfalto nas roupas de verão é mais traumático que o gelo no inverno.
E algumas palavras sobre frenagem não técnica de emergência. Em uma situação perigosa, quando você precisa frear muito abruptamente, você pode usar para parar um objeto fixo - uma árvore ou um poste (a parede só pode ser usada como último recurso). Para esta coisa você precisa agarrar, montando para ele do lado. Um método menos perigoso de frenagem não técnica é uma corrida no gelo na grama.