Sacos sob os olhos, dedos inchados, pernas - "lancis" que não cabem nos sapatos usuais - todos são inchados, que são o resultado do excesso de líquido no corpo. É claro que nenhuma figura esbelta neste caso está fora de questão e, portanto, você quer parecer jovem e atraente. Sobre como expelir a água do corpo para perda de peso, este artigo será.
Como expulsar o excesso de água do corpo?
Primeiro de tudo, você deve excluir a presença de doenças que causam tais conseqüências - problemas renais ou mau funcionamento do coração. Se tudo estiver normal para esta parte, então o excesso de fluido no corpo é causado pela nutrição desequilibrada e pelo consumo de um grande volume de sal. Estranhamente, mas interessado em como expelir rapidamente a água do corpo, vale a pena beber mais. É a falta de um líquido na dieta que obriga o corpo a armazenar água para uso futuro, e para que isso não aconteça, é necessário fornecer-lhe o suficiente.
Exclua diuréticos - álcool , refrigerante e café, mas você pode beber chá, mas de preferência verde ou crocade. Os fãs de "salgado" terão que minimizar a quantidade de tais alimentos na dieta, porque uma molécula de cloreto de sódio se liga a 20 moléculas de água e se instala na camada gordurosa. Os alimentos devem ser salgados no final da cozedura e tentar fazê-lo no mínimo. E não beba à noite. Além disso, existem produtos que serão de benefício especial para aqueles que querem saber a rapidez com que expelem o excesso de água do corpo. Trata-se de seiva de bétula, que também libera o corpo de toxinas e excesso de sal - é suficiente beber em um copo três vezes ao dia.
É também uma melancia favorita que limpa bem os rins, melhorando o seu trabalho. Farinha de aveia e arroz também são capazes de lidar com essa tarefa. Vale a pena notar que o arroz não é rico em sódio, que contém água e potássio , que exibe sal, há muitos. Muitos atletas profissionais, que desejam "secar", usam durante vários dias mingau de arroz sem sal. Um enorme benefício pode trazer frutas e legumes frescos, bem como aqueles que são ricos em damascos secos de potássio, pepino, repolho, azul, etc.
Como tirar água do corpo com remédios populares?
Meios eficazes:
- preparar em uma garrafa térmica de roseira da taxa de 1 colher de sopa. l. para 1 litro de água fervente e beba fracionada durante todo o período de vigília;
- sementes de endro em um volume de 1 colher de sopa. l. preparar 1 copo de água recém fervida e depois de meia hora filtrar e usar ¼ xícara três vezes durante todo o período de vigília;
- compota muito útil, cozida a partir de frutos secos.