O café é a bebida mais popular do mundo. A maioria das pessoas está acostumada a começar um dia com ele, muitas delas não param, nem mesmo bebem durante o dia, e algumas não se negam a uma xícara de café forte e preto com café caramelo delicioso e à noite. No entanto, como você reagirá ao fato de que esse "engenheiro de energia" preto será substituído por um analógico verde?
No Brasil, a segunda terra natal do café, o café verde bebeu doze anos atrás. Em nossas próprias prateleiras, esse "exótico", envolto no mistério da origem, apareceu recentemente. É hora de colocar todos os pontos sobre o "e". Vamos determinar se o café verde é bom ou ruim.
O que é tão verde?
O café verde é feito dos mesmos grãos que o café preto. Simplesmente usado para todos nós, café preto, antes de chegar ao balcão, passar por vários estágios de torrefação, e este processo determina suas qualidades de sabor, e também está cheio de sua cafeína "famosa".
O café era originalmente "verde". Mas esse café, que é chamado de tratamento térmico "verde", não passa, o grão é seco ao sol, e é por isso que ele preserva o máximo de minerais e óleos úteis.
Benefícios
O café verde, apesar do nosso consumidor conservador, já conseguiu cativar os corações das mulheres. Como se viu, eles perdem peso dele. Esta característica é devida à presença no café verde do ácido clorogênico, que é destruído durante a torrefação (por isso, não é aceito perder peso no café preto). O ácido clorogênico em combinação com a cafeína acelera os processos metabólicos, ajudando a utilizar gorduras e também protege o fígado da obesidade. Além disso, o ácido clorogênico serve como um maravilhoso antioxidante e um filtro UV natural.
O café, como você sabe, nos dá uma sensação de vivacidade e energia. Isto é devido ao impacto no sistema nervoso. E perda de peso em si ocorre, tanto através da ativação do metabolismo , e devido à nossa energia "café". Neste estado, estamos prontos e difíceis de treinar, e andar a pé, em vez do metro habitual, e apenas um movimento mais rápido e mais ativo. Se o café verde vai dar saúde ou não, e promover a perda de peso, ele certamente pode. Mas você não pode fazer sem truques sujos ...
Contra-indicações
Depois de um começo otimista, é hora de falar sobre contra-indicações ao café verde para perda de peso. Não é recomendado beber café verde para mães grávidas e lactantes. Os efeitos colaterais do consumo de café verde podem ser:
- insônia;
- irritabilidade, ansiedade;
- dores de cabeça;
- pulsação acelerada.
Como o café preto, o café verde e a hipertensão não são compatíveis, o mesmo se aplica aos pacientes com aterosclerose e outras doenças cardiovasculares. Embora a cafeína no café verde e menos do que no preto, isso não significa que ele pode ser bebido, como a água. Surtos de pressão acentuados são prejudiciais para pessoas saudáveis e, mais ainda, para pacientes hipertensos.
Em pacientes com glaucoma isso também se espalha, você pode de repente perder de vista, a partir do aumento da pressão intra-ocular. O café verde em combinação com o leite prejudica a digestão.
A abstinência do café verde também deve ser uma natureza desequilibrada e de temperamento rápido, já que, após excitação excessiva, haverá um estado de opressão e apatia.
E, talvez, por último, que o café verde seja prejudicial, é um aumento da acidez gástrica. É essa propriedade que promove a perda de peso, no entanto, pacientes propensos a úlceras e gastrites devem evitar seu consumo.
Então, agora você tem um conjunto completo de conhecimento para escolher entre perder peso em café verde e total abstinência dessa "vegetação". Esperamos que, considerando todas as vantagens e desvantagens do café verde, não seja difícil fazer uma escolha. Se você tem medos, os produtos para perda de peso na natureza são suficientes, o mais importante, não perder peso para prejudicar a si mesmo!