O diagnóstico de "pés chatos" significa deformar a forma do pé e alterar sua ascensão. O pé fica como se abaixasse nos arcos longitudinais e transversais. Os métodos de tratamento dos pés chatos são muito diferentes, desde remédios populares até intervenções cirúrgicas. No entanto, é preciso lembrar: é melhor retardar o desenvolvimento desta doença, do que é tarde demais para iniciar seu tratamento radical.
As causas do flatfoot
Acredita-se que os pés chatos até o momento, mais de 50% das mulheres e homens sofrem. Um número tão grande de pessoas com pés chatos explica a deformação do pé durante a vida por causa dos sapatos que usamos, cargas excessivas, etc. Os saltos altos e os narizes estreitos dos sapatos muitas vezes se tornam fatores no desenvolvimento do pé chato. Uma posição longa nas pernas nos homens, excesso de peso também pode levar ao desenvolvimento desta doença.
O flat-footedness é congênito. Na maioria das vezes, ocorre devido à falta de tecido conjuntivo no desenvolvimento do bebê, o que também pode afetar o funcionamento do coração, o estado de visão. No entanto, tanto o pé chato congênito quanto adquirido precisam ser combatidos até que ele leve a alterações e doenças de todo o sistema musculoesquelético.
O tratamento cirúrgico dos pés chatos é necessário em situações extremas e com uma forma negligenciada. Esta é uma operação bastante complicada, que nem sempre tem um resultado garantido.
Tratamento de pés chatos em casa
Para encontrar um caminho como curar flatfoot, é necessário reconhecê-lo a tempo. As crianças dos primeiros anos de vida examinam-se por um cirurgião ortopédico e, se os pés chatos se detectarem, tratamento regular e sistemático. Pessoas adultas também devem monitorar cuidadosamente a condição do pé. Se você sentir dor constante e fadiga excessiva ao caminhar ou ver uma deformidade do pé, é melhor consultar imediatamente um especialista.
Se na infância, os pés chatos podem ser curados por métodos conservadores, constantemente engajados, então para um adulto tais exercícios só ajudarão a deter o desenvolvimento da doença.
Massagem para pés chatos
Massagem estimula o fluxo de sangue e também leva a tonus todos os músculos do pé. Para o tratamento de pés chatos congênitos em crianças, a massagem é extremamente popular e eficaz. O médico massageia não só completamente do calcanhar até os dedos dos pés, mas também a canela em direção ao pé. Quando a massagem o médico amassa o pé, esfrega, acaricia. A massagem é talvez a maneira mais agradável de tratar os pés chatos. Portanto, em nenhum caso, não negligencie isso.
Exercícios físicos com pés chatos
O tratamento efetivo dos pés planos inclui vários exercícios, cujo segredo é que eles precisam ser realizados diariamente. É o suficiente para gastar 10-20 minutos todas as manhãs e todas as noites. Entre os exercícios para o tratamento de pés chatos são:
- andando nos dedos dos pés por 10 minutos;
- treino do pé e rolamento de um rolo espesso do dedo do pé ao calcanhar durante 10 minutos;
- lixar a areia com os dedos dos pés de um recipiente para outro.
Tratamento de remédios populares de pés chatos
No tratamento do pé chato, um
Para as crianças, a natação também é altamente recomendada. Não é necessário deixar a criança sair para o mar aberto, você pode usar uma piscina inflável para o bebê: basta que ele tropeça com o pé enquanto toma banho.
Se você for de férias ou no campo, permita que a criança e você mesmo andem descalços em seixos, troncos, grama molhada, subam as colinas e descem deles. Assim, você não só fortalece os músculos do pé, mas também desfruta. Freqüentemente usado em banhos de pés na decocção da casca de carvalho ou hortelã-pimenta.