Prontidão da criança para mudar para uma nova dieta
Depende de vários fatores:
- se você continua amamentando;
- quanto a criança tem dentes;
- atividade e saúde geral da criança;
- número de mamadas.
Respondendo a essas perguntas, a mãe percebe que o filho está pronto para a transição para um novo menu e começa a planejá-lo. De fato, este é um assunto muito sério, porque agora o corpo do bebê requer muitos microelementos e vitaminas, que antes precisavam de muito menos.
Como alimentar uma criança depois de um ano?
A principal recomendação, como alimentar adequadamente uma criança em um ano, é a expansão gradual da ração alimentar e a redução do grau de moagem. Se antes todos os pratos a criança recebeu na forma de purê, mas agora (com 4 ou mais dentes) pode tentar ampliar partes da comida, estimule a mastigação.
Regras básicas de como alimentar uma criança em 1 ano:
- Na dieta de uma criança de um ano de idade, produtos como cereais, pão, leite (talvez amamentação) e queijo cottage, legumes, frutas, ovos, carne e peixe devem estar presentes.
- Todos os dias uma criança deve comer legumes, cereais, leite e pão. O resto dos produtos alternam, dando 4-5 vezes por semana.
É desejável que o dia foi de cerca de 4-5 feedings: café da manhã, almoço, jantar e lanches. - Pelo menos um prato em cada mamada deve estar quente.
- Não se esqueça do líquido após a alimentação - água, compota, não chá forte, mas tente beber o máximo possível 30 minutos depois de comer e pelo menos uma hora antes, para não esticar o estômago e não piorar o processo digestivo.
- Se a mãe está se perguntando com que frequência alimentar uma criança com 1 ano de carne , é melhor dar cerca de 4 a 5 vezes por semana. Mais importante ainda, para garantir que o bebê receba todos os produtos necessários em várias combinações, não permaneça com fome e não perca o apetite.