A canela como adição a qualquer prato é, acima de tudo, uma maneira inteligente de fazer sem açúcar. Canela faz qualquer bebida, mingau, sobremesa, de alguma forma, doce, picante, perfumado, alegre. E o café pode ser consumido em muitas dietas, então não seria bom combinar café magro sem açúcar e leite, com canela alegre?
Benefícios do café com canela
Consumo de café com canela para perda de peso dá-lhe uma série de vantagens:
- você "economiza" 50-70 kcal em aditivos padrão para café - creme, leite, açúcar;
- menor glicose no sangue, o que significa, e apetite;
- substitua a canela por aqueles bolos, sobremesas, barras e biscoitos, que você é mais do que nunca atraído por uma dieta;
- canela melhora o metabolismo;
- promove a queima de gordura;
- remove toxinas e escórias;
- melhora o funcionamento da vesícula biliar, fígado e rins;
- impede o acúmulo de gordura nas "áreas problemáticas".
Café com canela - cozinhar
A receita para fazer café com canela para perda de peso é mais do que nunca simples. É necessário misturar café moído em turk e canela ralada na proporção de 2: 1. Ligue o fogo, aqueça a mistura, adicione água. Em seguida, leve o café a ferver, retire-o do fogo. Despeje metade do café em um copo e repita o procedimento com o restante da metade do café. Graças a isso obtemos não apenas uma bebida saborosa e saudável, mas também uma espuma de café sedutora.
Outra combinação famosa é canela e gengibre . Ambas as especiarias são famosas por suas propriedades ativas de queima de gordura e, ao gosto, são perfeitamente compatíveis.
Café com gengibre e canela para perda de peso é preparado com o mesmo princípio que apenas café com canela. Simplesmente no turco do mesmo começo é necessário acrescentar também o gengibre ralado.
Pimenta vermelha não é menos famosa queimador de gordura. Além disso, contém a substância capsaicina, que ajuda a perder peso devido à normalização do metabolismo.
Pimentas quentes suprimem o apetite, e se você não é fã de agudo, você pode comprá-lo em cápsulas.
Café com pimenta e canela para perda de peso pode ser feito com um sentimento de realização durante uma dieta. Além disso, canela e pimenta vai fazer sua bebida realmente refinada, o principal é não exagerar com pimenta, naturalmente, deve ser muito menos canela. Mas o mais útil é o cumprimento da medida. Se você beber 10 xícaras deste café emagrecedor útil, em breve você terá que visitar um cardiologista e combater a pressão alta.