O alongamento dos músculos do quadril é freqüentemente encontrado não apenas em atletas. Esta lesão ocorre durante a extensão da perna no joelho. A razão para o alongamento é que os músculos antes da carga não são aquecidos o suficiente, então durante movimentos repentinos ou exercícios complexos, o alongamento pode ocorrer, o que é imediatamente indicado por uma dor aguda.
Na coxa há dois grupos de músculos - as costas e a frente. A parte traseira é:
- cabeça dupla;
- semimembranosa;
- semitendinoso.
Para a frente são:
- em linha reta;
- lateral;
- medial;
- intermediário.
Além disso, há um músculo principal, que está ligado aos ossos da pélvis e aos ossos da perna. Em particular, é usado quando uma pessoa se senta em uma corda .
Tratamento dos músculos posteriores
O tratamento do alongamento do bíceps e outros isquiotibiais leva de 10 a 12 semanas. O período de tratamento é determinado pela gravidade da lesão recebida, bem como a conformidade com as recomendações do médico pelo paciente. É muito importante prestar primeiros socorros, para isto é necessário aplicar algo muito frio - gelo ou qualquer objeto resfriado. Durante o dia seguinte, é necessário aplicar compressas frias. Neste momento, o paciente deve limitar-se à atividade e estar em repouso. Com qualquer movimento desleixado, o músculo pode ficar inflamado e a dor pode aumentar. Observe um estilo de vida calmo, deve ser pelos próximos quatorze dias. Se necessário, o médico prescreve fisioterapia. Mas este tratamento é aplicável apenas no terceiro dia após a lesão.
Tratamento do músculo adutor
O tratamento do músculo adutor da coxa passa de forma um pouco diferente. No início, também é necessário resfriar a área doente e aplicar uma bandagem fixadora. Para um tratamento eficaz e para evitar o aparecimento de nódoas negras ,
Tratamento dos músculos anteriores
Tudo é mais difícil com os músculos da frente, que incluem a linha reta, lateral, medial e intermediária. O tratamento dos músculos anteriores da coxa passa exclusivamente sob a supervisão de um médico. Dentro de 3-6 semanas, a perna é imobilizada em uma posição esticada. A duração do tratamento é determinada individualmente para cada paciente. O curso da reabilitação vem quando o paciente pode segurar independentemente o seu pé no peso. Consiste em exercícios que restauram a força muscular.