Nutrição para uma criança até um ano é uma questão de discussão muito importante, em busca de uma resposta para a qual os luminares da pediatria mundial e nacional estejam constantemente localizados. Eles apresentam todos os argumentos possíveis a favor e contra a variedade inicial do menu das migalhas, aplicando seus conhecimentos no campo da fisiologia infantil. E o que devemos fazer a jovens mães que não juraram a Hipócrates, mas que estão insanamente apaixonadas por seus filhos? Como não danificar o organismo sensível em rápido desenvolvimento do bebê e, ao mesmo tempo, estabelecer uma base sólida para sua saúde e imunidade por muitos anos? Depois de estudar muitas sugestões sobre como a alimentação de uma criança do primeiro ano de vida por meses, inclusive considerando as recomendações da OMS, podemos olhar para certo esquema da sua organização.
Então, vamos imaginar que o processo de alimentar um bebê antes e depois de um ano é uma fórmula matemática simples de adição, que inclui aleitamento materno / artificial / misto (com alimentação suplementar até ½ do volume consumido) nutrição infantil e alimentação complementar. Para determinar o período de tempo em que exatamente introduzir o último componente de alimentação na ração, a ordem dos produtos é a nossa principal tarefa.
A amamentação é a garantia da saúde
Para começar, algumas palavras sobre a base do básico - amamentação, cujo papel para o bebê não pode ser subestimado: vitamina e nutrição equilibrada, proteção contra patógenos, melhora na acuidade visual, estados mentais e fisiológicos, aumento do desenvolvimento mental pelo QI, prevenção de problemas ortodônticos, e.
A alimentação do bebê no primeiro mês depende da aplicação na prática das regras básicas da amamentação:
- nós nos alimentamos da demanda;
- aplicar corretamente e em posições diferentes;
- não use mamadeira e chupeta;
- estimular a lactação por alimentação noturna;
- não beba água;
- Não decante;
- não funciona - nós pedimos ajuda.
A dieta de cada bebê, especialmente um recém-nascido, é individual. Nos primeiros dias ele pode comer até 14 vezes por dia, em um mês - 12 vezes, um pouco depois a quantidade de alimentos chegará a 6. Por exemplo, o regime de alimentar uma criança em 2 meses já pode ser estabelecido e consiste em pelo menos 6 recepções de leite materno, que neste período você precisa de mais (até 140 ml) do que quando alimenta o bebê em 1 mês. O intervalo entre os feeds geralmente já chega a 3 horas e, se isso não ocorrer, não é assustador, porque nos alimentamos por demanda.
Para entender se há comida suficiente para comer, você pode proceder de:
- aumento normal de peso (para o primeiro mês - pelo menos 600 gramas, nos meses restantes do primeiro semestre - mensalmente até 800 g);
- frequência de micção até 8 vezes ao dia;
- atitude positiva e comportamento calmo do bebê;
- um forte dia e noite de sono.
Não há leite materno suficiente - suplemento, sem leite - misturas adaptadas de longa vida!
É claro que as situações "lactacionais" são diferentes e, no caso de o bebê não estar se empanturrando, resta traduzi-lo em uma opção mais preferível de apoiar a amamentação - a nutrição mista. Como complemento suplementar, pode ser uma fórmula láctea, o alimento mais seguro em comparação com o leite de vaca ou de cabra altamente alergênico. Neste caso, a suplementação não deve consumir mais da metade da nutrição total do bebê. Bem, se não houver leite materno por algum motivo, o mais próximo possível dele, preparado a partir de leite de vaca por tecnologia especial, a fórmula infantil não deixará o bebê com fome. Neste caso, é importante administrar a mistura corretamente, em pequenas porções, de um tipo, monitorando a ocorrência de reações alérgicas.
O horário de alimentação para uma criança aos 3 meses com alimentação artificial deve ser claro, devido a um longo período de assimilação da mistura - até 5 vezes por dia, com intervalos de 4 horas entre as mamadas e 8 horas por noite.
Quando introduzir alimentos complementares?
Então, quando o bebê começa a se familiarizar com novos produtos? Se as opiniões de especialistas sobre crianças "artificiais" são quase inequívocas - 4,5 a 5 meses, então para bebês essa falta de ambiguidade não é. Alguns argumentam que de 1 a 2 meses os sucos podem ser introduzidos na dieta, segundo a OMS, é necessário começar a amamentar a partir dos 6 meses, já que o trato gastrointestinal do bebê ainda não amadureceu, alguns estão provando que a primeira atração aos 8 meses mais benefícios do que em 4-5 meses. Portanto, como opção, sugerimos a partir do desenvolvimento da criança, se ela demonstra interesse na alimentação de adultos e se é capaz de engolir. Capacidade de sentar e dentição firmemente são fatores importantes, mas aparecem em migalhas, eles podem e por 8 meses, e esta idade para alimentos complementares consideramos tarde demais. Ótimo, desde que os fatores acima de desenvolvimento e manifestação de interesse sejam alcançados, o bebê tem 4 meses de idade.
Com o que começar?
O primeiro "conhecido" de uma criança com alimentos que não o leite materno ou uma mistura pode ocorrer em um cenário diferente:
- Purê de legumes de abobrinha, couve-flor, cenoura combina perfeitamente com crianças, propenso a constipação. Para facilitar o acostumar-se a um novo prato, é necessário adicionar um pouco de leite materno aos vegetais cozidos, moídos ou misturados ao liquidificador. Acostumada a verduras sem açúcar, a criança as ingerirá normalmente no futuro.
- Purês de frutas doces as crianças comem muito mais dispostas do que vegetais, o que, por essa razão, pode ser problemático.
- Se uma criança não engorda ou tem fezes moles, a primeira refeição complementar deve ser mingau ou sem leite, levando em conta a idade das migalhas indicadas na caixa.
A relação aproximada e a norma do consumo diário de produtos ao alimentar uma criança por meses é apresentada na tabela a seguir:
Paciência para você e saúde para seus consumidores! Bon appetit!