21 de junho é o Dia Internacional do Yoga. Esta antiga prática ajudou muitas pessoas a melhorar sua saúde, adquirir uma bela figura e colocar suas mentes em ordem. Não é de admirar que as estrelas cujas vidas estão cheias de estresse tenham prestado muita atenção a esse ensinamento filosófico.
Algumas celebridades adoram se orgulhar de suas realizações em yoga e postam regularmente em suas fotos e vídeos microblogging, que aparecem diante dos fãs nos asanas mais complicados. E só podemos admirar!
Naomi Campbell
O modelo de 47 anos pratica há muito tempo yoga e alcançou resultados surpreendentes. Outro dia, ela postou na internet um vídeo que impressionou seus fãs. No vídeo, Naomi realiza um incrível acrobático, demonstrando uma figura impecável.
Madonna
A cantora pop começou a estudar a prática antiga há mais de 20 anos, logo após o nascimento de sua filha Lourdes. A estrela escolheu a direção mais difícil - ashtanga yoga, que requer resistência, força e flexibilidade. Madonna está envolvida em ioga todas as manhãs e, graças a ela, está em grande forma.
"Agora estou em melhor forma do que há 20 anos. Mas yoga afeta ativamente não só o meu corpo. Fiquei mais calmo nessas situações que anteriormente causavam uma enxurrada de emoções. Apenas libertando-se do negativo, você pode viver!
Miley Cyrus
Miley não é mais iniciante em yoga. Ela realiza facilmente asanas complexas, como shirshasana (cabeça sobre ela) e uttanasana (uma inclinação profunda para frente). A cantora admite que o objetivo principal de sua ioga não é a beleza do corpo, mas a clareza de seus pensamentos:
"Faça yoga ou enlouqueça!"
Ksenia Sobchak
Um apresentador de TV ultrajante pratica ioga há mais de 10 anos. Inicialmente, ela realizou asanas apenas para resolver problemas com as costas, mas gradualmente se deixou levar pela prática antiga e começou a estudá-la mais profundamente. Sua direção favorita é Xenia chama jivamukti yoga, que também é praticada por Sting e Gwyneth Paltrow. A anfitriã da TV não hesitou em realizar asanas complicados, mesmo nos últimos dias de gravidez.
Valeria
A cantora Valeria é uma das fãs mais dedicadas do yoga. Ela até escreveu e publicou o livro "Yoga with Valeria", onde ela descreveu mais de 60 asanas e demonstrou cada uma delas. A cantora tem certeza de que a ioga ajuda a alcançar resultados fantásticos e adiciona força interior. Ela recomenda realizar asanas para todos, independentemente da idade e estado de saúde.
Gisele Bundchen
Há vários anos, a supermodelo brasileira pratica o anusara yoga, com o objetivo de despertar a alegria de uma pessoa. Giselle carrega regularmente fotos em seu microblog, no qual ela executa asanas bastante complicados. Ela prefere estudar na natureza e atribui à sua ioga dois filhos.
Bar Rafaeli
Como muitos outros modelos, a supermodelo israelense Bar Rafaeli pratica ioga, com a qual consegue manter a figura em perfeita forma.
Candice Swanepoel
Candice adora ioga. Um de seus destinos favoritos é o yoga aéreo - uma nova direção de fitness, que é baseada em exercícios pendurados nas redes do teto.
Miranda Kerr
O famoso modelo está envolvido em hatha e kundalini yoga há mais de 15 anos. Todas as manhãs, Miranda começa com um tradicional iogue saudando o sol, o que a ajuda a recarregar o otimismo. Miranda realiza asanas diariamente; Mesmo quando o dia do modelo é pintado literalmente a cada minuto, ele consegue dedicar tempo à prática favorita.
Natalia Ionova
Natalia Ionova, mais conhecido sob o pseudônimo Gluk'oZa "temperada" no marido ioga Alexander Chistyakov. O cantor se tornou um verdadeiro fã dessa prática antiga. Ela garante que os asanas a ajudem a manter a juventude e combater o estresse. Especialmente Natalia e seu marido gostam de par de ioga e realizam acrobacias quase acrobáticas.
Victoria Bonya
Victoria Bonya pratica ioga há muito tempo. Para ela, esta é uma maneira de apoiar a figura e se livrar do estresse. Bonya executa magistralmente os asanas mais complexos, por exemplo, a pose de uma pena de pavão (uma prateleira nos antebraços).
Hilaria Baldwin
O segundo cônjuge Alek Baldwin - um instrutor profissional em yoga. Ela carrega regularmente fotos na Internet, nas quais demonstra as maravilhas da flexibilidade. Yoga tem sido uma parte integrante da vida de Hilary. Sendo a mãe de três filhos, ela pegou o jeito de fazer asanas entre as coisas: durante a preparação do jantar, em um passeio com a criança e até mesmo atrás do volante!
Britney Spears
Foi o yoga que ajudou Britney Spears a perder peso, o que a cantora ganhou como resultado de um estilo de vida pouco saudável. Agora a estrela está em grande forma e demonstra com orgulho asanas complexas.
Isabelle Goulart
Uma bela brasileira por natureza tem uma figura esbelta e não está localizada à plenitude. No entanto, o modelo segue uma dieta rigorosa e faz regularmente yoga. Sua pose favorita é o headstand:
"Parece-me que, nessa posição, eu fico magro e fico ainda mais magro ... Muitas vezes, antes do trabalho, eu corro para a academia para ficar por alguns minutos na minha cabeça. Isso me inspira a fazer novas conquistas e se ajusta ao clima de trabalho "
No Instagram, Isabel é cheia de fotos inspiradoras, nas quais ela é retratada em vários asanas.
Eva Longoria
Antes de se tornar atriz, Eva Longoria era instrutora de esportes, então sua opinião pode ser confiável. "Desperate Housewife" considera a ioga uma das melhores direções de fitness, porque não só melhora o corpo, mas também dá autoconfiança, libera e enche de energia.
Sati Casanova
Sati Casanova começou a praticar yoga há mais de 10 anos, seguindo o conselho da então amada, que a aconselhou a escolher essa direção por causa da escoliose e do sistema nervoso quebrado. Gradualmente, Saty foi atraído e yoga tornou-se parte integrante de sua vida.
Rosie Huntington-Whiteley
Quase todos os anjos da Victoria's Secret estão envolvidos em yoga. Essa prática ajuda-os a manter a figura e a restaurar a força mental, porque, como você sabe, os modelos têm um cronograma de trabalho muito ocupado e apertado. Rosie Huntington Whiteley admitiu que o uso da ioga se livra instantaneamente das dores nas costas e das pinças musculares.