Yoga hormonal para mulheres é projetado especificamente para normalizar o fundo hormonal e rejuvenescer o corpo feminino. Este sistema único brasileiro combinou asanas e pranayams do hatha yoga clássico com exercícios tibetanos especiais.
A ioga hormonal é o segredo de prolongar a juventude
A técnica foi criada pela terapeuta e psicóloga brasileira Dina Rodriguez. O criador da ioga hormonal 85 e ela mesma é a principal propaganda de seu método. Dina parece muito mais jovem que seus anos, enérgica e cheia de energia. Segundo a mulher, a razão para isso são suas sessões diárias de trinta minutos de ioga hormonal. O brasileiro leva um estilo de vida saudável, come principalmente frutas e legumes, muitas vezes caminha por um longo tempo, nada e faz esportes.
Como foi criada a ioga hormonal?
A ideia de criar seu projeto veio para Dean quando ela tinha 35 anos. Seu ginecologista ficou surpreso que durante a menopausa o paciente tinha um nível muito alto de hormônios. Dina estava convencida de que o motivo eram suas aulas regulares de Hatha Yoga e decidiu explorar como o background hormonal e o yoga estão inter-relacionados. Nos anos seguintes dedicou-se a estudar várias técnicas de yoga, reuniões com especialistas, participação em seminários. Então, houve o seu programa de estréia. A ioga hormonal, cujos exercícios continham elementos de hatha yoga, yoga kundalini e práticas energéticas do Tibete, foi testada em um grupo de seis mulheres. Os resultados foram surpreendentes. O nível de hormônios femininos que participavam do programa literalmente disparou, e as reclamações derretiam a cada dia que passava.
Ioga Hormonal - uma ferramenta única para a saúde das mulheres
Especialistas aconselham praticar yoga hormonal para todas as mulheres depois de trinta anos. As aulas ajudam a lidar com síndromes pré-menstruais e climatéricas. Yoga para normalizar o fundo hormonal tem um efeito calmante e equilibrante. Graças ao aumento do nível de hormônios femininos, há uma normalização do peso, uma melhora na aparência e até mesmo no caráter. A ioga hormonal aumenta o nível de energia vital, ajuda a manter o tom do corpo e olha para o futuro com otimismo.