O termo antioxidantes na última década tornou-se muito popular: aprendemos sobre os benefícios dos antioxidantes, acima de tudo, da fonte mais "confiável" - a publicidade. Dizem que sua recepção prolonga a vida, a juventude e a beleza, previne o envelhecimento e até protege contra o câncer. Vamos falar sobre vitaminas antioxidantes e seus principais inimigos - os radicais livres.
Radicais Livres
Sob a influência da radiação ultravioleta, calor, substâncias químicas, radiação no corpo, formam-se os radicais livres - grandes células com íons livres, sempre prontos para entrar em uma conexão viciosa com qualquer outra célula. Eles combinam com proteínas, gorduras e até DNA, causando mutações. Em união com a proteína, eles se dividem e um círculo vicioso aparece. O corpo está doente, envelhecendo e morrendo de câncer.
"Armadilhas" no caminho dessas células são os antioxidantes vitamina E , A e C, bem como minerais de zinco, manganês, cobre e selênio.
Eles os "capturam", neutralizam-nos e impedem a continuação da educação.
Antioxidantes em alimentos
Um dos vencedores do Prêmio Nobel, uma vez recomendado diariamente para 10 gramas de ácido ascórbico, a fim de prolongar a vida. Hoje, os cientistas dizem que a busca por antioxidantes não é menos prejudicial do que sua ausência. Em qualquer caso, com a ingestão de medicamentos antioxidantes deve ser adiada até consulta com um médico, mas todas as vitaminas antioxidantes necessárias para as mulheres podem ser retiradas de alimentos:
- todas as bagas;
- espinafre;
- chá;
- café;
- uvas vermelhas;
- vinho;
- tomates;
- trigo integral;
- mel;
- brócolis;
- alho.
A sobredose de antioxidantes e quaisquer outras substâncias biologicamente ativas leva à desorganização e, às vezes, até à doença renal, problemas de digestão e processos de cura prolongados. Antioxidantes são conhecidos por serem uma boa prevenção do câncer, mas se o tumor já se desenvolveu, tomar antioxidantes não é apenas inútil, mas também prejudicial.
Lista de preparações antioxidantes:
- ácido ascórbico;
- ácido fólico;
- Comprimidos AEVit;
- ascorutina;
- neuromultivite;
- gluconato de cálcio;
- asparks;
- ácido nicotínico;
- elogio;
- glicerofosfato de cálcio;
- panto-navegador.