Vitamina C na gravidez

Com que frequência ouvimos sobre os benefícios da vitamina C? E a verdade, o ácido ascorbic é necessário para a manutenção da capacidade de viver de um organismo. Participa no processo de formação dos tecidos ósseo e cartilaginosos, assimilação do ferro, fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, neutraliza e remove as substâncias nocivas do corpo. Além disso, até os alunos sabem que a vitamina C fortalece a imunidade. Na verdade, portanto, as crianças se apóiam tanto nos citros - e são saborosas e úteis. Ao contrário das crianças, muitas mulheres grávidas não se apressam em saturar o corpo com ácido ascórbico. Por quê? Vamos descobrir se é possível beber vitamina C na gravidez e se os medos das futuras mães são causados.

Eu preciso de vitamina C durante a gravidez?

A importância da vitamina C durante a gravidez é comprovada. Ele apóia o corpo da mãe e cria as condições necessárias para o correto desenvolvimento do bebê. Sabe-se que o ácido ascórbico:

1. Fortalece as paredes dos vasos na placenta, reduzindo assim o risco de descolamento e hipoxia do feto.
2. É uma ferramenta preventiva para varizes e sangramento nas gengivas.
3. Evita o aparecimento de contusões e estrias.
4. Desinfeta os produtos metabólicos. Deste ponto de vista, a vitamina C é extremamente necessária na gravidez, especialmente no primeiro trimestre, quando a futura mãe sofre de toxicose.
5. Promove a absorção total de ferro.
6. Melhora o estado psico-emocional de uma mulher grávida.

A partir do acima exposto, a resposta para a questão de se beber vitamina C durante a gravidez parece óbvia. No entanto, não se esqueça de um conceito como a hipervitaminose. No caso da vitamina C - esta condição é extremamente perigosa na gravidez, especialmente no primeiro trimestre. Então, um excesso de ácido ascórbico é preocupante para uma futura mãe:

1. Destruição do parênquima renal.
2. Um aumento no tom do útero e, por vezes, o término da gravidez.
3. Diminuição da coagulação do sangue.
4. Aumento de açúcar no sangue.

Vitamina C para mulheres grávidas - dosagem

Reabastecer as necessidades do corpo em ascórbico pode ser, se você enriquecer a dieta com frutas e legumes frescos. Além disso, o ascórbico é uma parte dos complexos vitamínicos, que os médicos recomendam usar para futuras mães antes e durante o nascimento de um bebê. Por via de regra, contêm a norma diária da vitamina C (80-100 mgs), necessária para o corpo feminino durante a gravidez nos 1os, 2os e 3os trimestres. No entanto, deve-se notar que fumar mulheres que não puderam abandonar o mau hábito, mesmo em uma posição interessante, deve aumentar a dose de ascorbicum para 150 mg por dia.

Além disso, a vitamina C na gravidez efervescente, em dragees ou injeções prescreve-se raramente - segundo as indicações.