O vinagre de maçã é um tipo de concentrado de todas as substâncias úteis das maçãs. Ele contém ferro, magnésio, zinco, sódio , além de ácidos orgânicos e flavonóides. Não surpreende que, com essa composição, as mulheres a usem com força e principalmente, interna e externamente. E mais frequentemente, o vinagre de maçã é tomado para perda de peso.
Aqui há uma opinião errônea: a ingestão de vinagre de maçã para perda de peso não é uma dieta, mas uma maneira de melhorar todo o organismo. Você não precisa aderir a nenhuma regra dietética rígida (embora ainda seja necessário refinar seus hábitos gastronômicos). O vinagre de maçã ajuda a perder peso devido a:
- normalização de processos de digestão;
- propriedades antifúngicas e anti-inflamatórias;
- oxidação do trato digestivo;
- saturação do trato gastrointestinal com enzimas e vitaminas;
- perda de apetite.
Em uma palavra, o vinagre de maçã cura todo o trato digestivo, que temos entupido com o consumo de alimentos prejudiciais, alimentação excessiva, nutrição desequilibrada. O vinagre de maçã não queima gordura! A perda de peso ocorre gradualmente, assim como a autocura, você perderá até 3 kg por mês, mas o resultado não se dissipará após o término do uso do vinagre. Agora, vamos falar sobre o que o vinagre de maçã escolher para perda de peso.
A escolha do vinagre
Aqui você não deve salvar, porque uma garrafa de vinagre é suficiente por muito tempo. Vinagre escolha apenas natural, observe a composição, alguns fabricantes trapaceiam e diluem o habitual vinagre de mesa com essência de maçã. O vinagre de mesa é feito artificialmente e esta mistura não nos enriquece com propriedades úteis de maçãs, mas pode causar gastrite ou queimar órgãos digestivos. No vinagre de maçã natural, a força é de 4-5%, enquanto que para o vinagre de maçã artificial é de 8-9%.
Recepção
Sobre como tomar vinagre de maçã, há muitas opiniões, especialmente, isso diz respeito à dosagem. No entanto, não há necessidade de pressa, porque o aumento da dose pode levar a gastrite e azia.
Para 1 copo de água (200 ml), adicione 1 colher de chá. vinagre de maçã (10ml), para melhorar o sabor, você também pode adicionar uma colher de chá de mel. Nós bebemos esta "poção de cura" pela manhã com o estômago vazio apenas uma vez por dia, 15-20 minutos antes de comer. E você precisa comer logo após 15-20 minutos (não mais tarde, e não antes), caso contrário você se arrisca a fazer mal.
Beber água com vinagre de maçã apenas através de palha, pois caso contrário o vinagre irá corroer o esmalte. Depois de tomar, lave a boca com água.
Preparação de vinagre de maçã em casa
Para cozinhar o vinagre de maçã em casa , coloque as maçãs finamente picadas e lavadas com água quente (60 - 70 ° C) para que a água cubra a matéria-prima em 3-4 cm acima. Adicione o açúcar, 1 kg de maçãs ácidas - 100 gramas e 1 kg de maçãs doces - 50 g O vinagre é feito em pratos esmaltados. Durante duas semanas saímos para passear em uma sala quente, duas vezes por dia, mexendo com uma colher.
Em seguida, filtre e despeje em garrafas, não adicionando um pouco à superfície.
Já em garrafas deixamos de vagar em um lugar quente também durante duas semanas. Após o término do prazo, paramos as garrafas e as armazenamos em um local escuro e fresco.
Contra-indicações
O vinagre de maçã não tem efeitos colaterais, pois é um produto 100% natural. No entanto, se você é alérgico a maçãs, não experimente.
A ingestão de vinagre de maçã para perda de peso, infelizmente, tem suas próprias contra-indicações. De seu consumo deve ser abandonado pelo paciente:
- uma úlcera;
- gastrite;
- alta acidez.
Essas pessoas devem encontrar outro meio de limpar o corpo.
Agora você sabe tudo que você precisa para começar a limpar e perder peso com vinagre de maçã. Experimente este remédio engenhoso e simples e espere pacientemente pelo efeito, não se esqueça de vê-lo no mostrador da balança, mas você o sentirá internamente.