Suco de pepino vale mais atenção séria do que é fornecido. A maioria das pessoas considera o suco de pepino como água comum, mas tem um benefício pronunciado. O principal é saber em que casos ele pode ser usado.
Benefício e dano de suco de pepino fresco
O principal componente do suco de pepino fresco é a água estruturada, na qual um grande número de componentes minerais e outras substâncias ativas são dissolvidos. Estas substâncias, claro, têm uma baixa concentração, mas são muitas: vitaminas (A, B, E, C, PP, H), potássio, magnésio, sódio, fósforo, ferro, iodo, ácidos orgânicos, óleos essenciais e outros. Tendo bebido um suco de pepino, uma pessoa instantaneamente enriquece seu sangue com todas essas substâncias.
Suco de pepino útil para hipertensão, doenças do sistema cardiovascular, rins. De edemas durante a gravidez, o suco de um pepino é considerado um dos melhores meios, porque. ele, ao contrário de outros diuréticos, não excreta potássio. Tome este remédio natural e como uma prevenção da deficiência de iodo. Com icterícia e outras doenças do fígado, suco de pepino limpa bem os órgãos doentes e sangue.
Com constipação crônica, o suco de pepino pode atuar como um laxante suave, não viciante. E com reumatismo e gota, contribui para a remoção de sais acumulados de ácido úrico. Ela ajuda o suco de pepino e ao tossir - em combinação com o mel ajuda a expectorar o escarro. Outra propriedade útil do suco de pepino é a capacidade de melhorar a absorção de proteína dos alimentos.
Suco de pepino Harm pode trazer com uso excessivo. Com urolítico e colelitíase, bem como com exacerbação de doenças gastrointestinais (especialmente com acidez aumentada), este medicamento deve ser acordado com o médico.
Os benefícios e danos do suco de pepino são claros, resta saber como cozinhá-lo e tomá-lo. Para preparar o suco deve escolher frutas elásticas frescas. Uma parte amarga de um vegetal pode ser cortada, mas com doenças do fígado, os componentes amargos do "rabo" trazem benefícios adicionais. Pepinos descascados podem ser passados por um espremedor ou grelha e espremer.
No que diz respeito à ingestão de suco de pepino, os médicos são fortemente aconselhados a beber apenas espremido na hora, porque esta bebida muito rapidamente estraga. E os componentes úteis do suco em pé evaporam rapidamente. A dose terapêutica habitual é de 100 ml. Em geral, durante o dia você pode beber até 1 litro de suco de pepino.
Benefícios do suco de pepino e aipo
O suco de pepino é um produto de baixa caloria (menos de 15 kcal por 100 g), que limpa perfeitamente os intestinos. Graças a essas qualidades, ele está em demanda entre aqueles que querem perder peso. Tome o suco de pepino com esta finalidade de manhã em um estômago vazio - 100 ml.
Mas muito mais valioso para o suco de pepino de perda de peso será se você adicionar suco de aipo para ele. O suco desta planta útil também tem uma composição rica, mas além disso, espremer de aipo ajuda a reduzir o colesterol, melhora o tom, melhora os processos metabólicos, a digestão e o bem-estar geral.
O sabor do suco de aipo em sua forma pura, como seus caules, é muito específico "para o amante". Levá-lo por muito tempo por causa deste pouco de quem se revela. Adicionando suco de pepino "corrige" o sabor do aipo e faz terapia de perda de peso mais agradável.
Para fazer uma bebida útil para perder peso, você precisa misturar 3-4 suco de pepino e 1-2 talos de aipo (você pode tirar as raízes). Esta bebida pode ser bebida desta forma ou enriquecida com suco de um limão e uma pequena quantidade de mel. Para a "eliminação" final do sabor do aipo, você pode adicionar hortelã ou bálsamo à bebida.
Eles bebem uma limonada útil para perda de peso de pepino e aipo de manhã com o estômago vazio (1 copo), e também durante o dia.