Se você acordar à noite com uma sensação de asfixia, sentir que há alguém na sala ou algo incomum, você acha que alguma entidade está se acumulando em você e apertando o peito, você sabe: você tem uma paralisia sonolenta ou uma síndrome da velha bruxa.
Síndrome da bruxa velha - uma explicação científica
Estado desagradável de paralisia sonolento, sono consciente, durante o qual você sente asfixia e imobilidade, os cientistas associados com as especificidades da fisiologia.
Como regra geral, as pessoas se queixam de que, no chamado estado presumido, ou no estágio de adormecer, de repente eles acham que não podem se mover, gritar, abrir a boca para dizer a palavra. Este estado dura apenas alguns segundos, muito raramente, um pouco mais, até dois minutos. Tendo acordado, a pessoa está assustada, sente-se em pânico. A pergunta de como sair da paralisia sonolenta normalmente não surge, porque este estado rapidamente passa por si mesmo, mas se perceber o que está acontecendo com você, não estará tão assustado.
Do ponto de vista fisiológico, essa condição é muito semelhante à paralisia inofensiva e natural que ocorre durante a fase do sono rápido e interfere nas ações e movimentos. No entanto, se o cérebro acordar nessa fase, a paralisia do corpo pode persistir por um tempo.
Paralisia do sono na ortodoxia e outras religiões
Na tradição folclórica russa, que tem raízes pagãs, a síndrome da velha bruxa está associada ao brownie, que ou se entrega dessa maneira, ou quer alertar sobre eventos futuros importantes. Na Ortodoxia há uma teoria de que os demônios são a culpa desse estado, e na tradição muçulmana isso é associado aos truques de gins. Na mitologia de alguns países, existem nomes especiais de entidades que supostamente evocam esse estado.
Tratamento da síndrome da bruxa velha
Apesar do pânico que geralmente cobre uma pessoa, se ele não pode se mover, esse fenômeno é fisiologicamente justificado e seguro. Se você perceber e aceitar isso como verdade , o pânico não surgirá. Tudo o que é exigido de você neste estado é relaxar e esperar calmamente pelo estupor sonolento passar. Você aprenderá a adormecer facilmente ou acordar completamente deste estado se você se der tal configuração.
Para que este estado incomode-o com menos frequência, durma em condições adequadas e convenientes: no escuro, no silêncio, em roupas limpas, num quarto ventilado, tente não mais tarde do que 7-8 horas antes da hora da subida. Essas medidas simples geralmente resolvem o problema.