O chá verde não é apenas uma bebida tônica, mas um medicamento cuja principal propriedade é o efeito antioxidante no corpo. Todo mundo já ouviu falar que é ativamente usado para se livrar de quilos em excesso. Além disso, ele é capaz não só de realizar o sonho de uma figura esbelta em realidade, mas também de rejuvenescer o corpo inteiro. Considerando a questão de quantas calorias no chá verde, em primeiro lugar, é necessário mencionar a opinião dos nutricionistas sobre este produto.
O valor do chá verde
Ele contém uma grande quantidade de potássio, que remove sais em excesso, água e toxinas do corpo. Além disso, é capaz de limpar os intestinos. Mas a propriedade pela qual ele é valorizado pelos defensores de um estilo de vida saudável é a supressão do apetite . A partir disso, os nutricionistas recomendam em vez de lanches prejudiciais para saborear uma xícara deste chá sem açúcar. Para evitar excessos, você deve beber um copo dessa bebida meia hora antes da refeição principal.
Valor nutricional do chá verde
Se você considerar o chá verde sem vários aditivos, sabores e outros, verifica-se que o valor calórico de uma xícara de chá verde é igual a um indicador de 2-7 kcal. Quanto ao seu valor nutricional, em seguida, de gorduras, proteínas e carboidratos, há apenas o último (0,5 g).
O valor energético do chá verde com gengibre
No inverno, esta bebida é popular, como nunca antes. 100 g do produto é cerca de 50 kcal. Vale a pena notar que tal chá não só promove a perda de peso, mas também sacia a sede e tonifica bem. O mais interessante é que, adicionando mel, a quantidade de calorias no chá verde não aumentará.
Quantas calorias existem no chá verde com jasmim?
Conhecido na China desde o século 10, o chá verde com jasmim perfeitamente sacia a sede em um dia quente de verão, mas seu valor calórico é pequeno em comparação com o aditivo de gengibre - 8 kcal.