O cuidado adequado para os dentes é a garantia de sua saúde. Um belo sorriso e dentes saudáveis são um atributo indispensável de uma menina moderna. Portanto, hoje queremos discutir o tópico de como escovar os dentes. E embora a maioria das pessoas sobre a questão de "Como limpar os dentes?" Com a resposta de confiança: "Morning and Evening", isso não significa que eles realmente sabem como fazê-lo. Vamos ver as situações mais comuns.
Como devo escovar meus dentes? Caso geral
O fato de que você precisa escovar os dentes depois de cada refeição, você provavelmente ouviu mais de uma vez de comerciais. Mas publicidade - publicidade, eles precisam vender mais massas, pincéis e chicletes, sem pensar nas conseqüências. Os dentistas também recomendam escovar os dentes duas vezes ao dia. De manhã, antes da primeira refeição e à noite - antes de dormir. Há pessoas que preferem escovar os dentes depois do café da manhã. Isso não é correto, já que muitas bactérias se acumulam durante a noite nos dentes, e durante a mastigação elas vão com a comida para o trato digestivo, o que pode levar a várias doenças gastrointestinais. Depois de comer, lave a boca com água. A goma de mascar é usada apenas como último recurso (mais uma vez devido ao seu efeito negativo no trato gastrointestinal).
Então, um lembrete de como escovar corretamente os dentes:
- Escove os dentes por pelo menos 3 minutos.
- Ao escovar os dentes, você precisa mover o pincel, tanto no plano vertical quanto no plano horizontal, e também fazendo movimentos circulares.
- Como regra geral, eles começam a escovar os dentes dos incisivos superiores, voltando-se gradualmente para os caninos e só depois para os dentes posteriores. Então o mesmo caminho deve ser repetido para o maxilar inferior. Quando o lado externo dos dentes estiver limpo, vá para o interior. Não deve ser dada menos atenção do que externa. E depois do lado interno, escove os topos dos dentes.
- Depois de escovar os dentes, vá para a limpeza da língua. Esta manipulação é feita sem uma pasta com apenas uma escova de dentes. Para fazer isso, você precisa remover a placa do idioma, se disponível. Não limpe a raiz da língua, pode causar um reflexo do vômito.
- Nós terminamos de limpar os dentes com enxaguatório bucal.
Como faço para limpar meus dentes com aparelho?
A frequência da escovação dentária permanece inalterada, mas a técnica de limpeza muda levemente. Ao escovar os dentes, a escova de dentes deve ser colocada em um ângulo de aproximadamente 45 graus em relação ao dente. Desta forma, você pode limpar bem o dente e obter as cerdas da escova no ângulo de contato entre o dente e o suporte. Escovamos o dente de cima do suporte e, em seguida, a partir de baixo. Não se esqueça da parte de trás do dente.
Como escovar os dentes com uma escova elétrica?
Se você escovar os dentes com uma escova elétrica, então você mesmo não precisa realizar movimentos de limpeza. Tudo que você precisa é ligar o pincel e, alternadamente, colocá-lo em cada dente. E o próprio pincel fará o que for preciso. E você só tem que assistir para cobrir toda a superfície do dente.
Como escovar corretamente os dentes com fio dental?
Escove os dentes com um fio após a noite, escovando os dentes com um pincel e pasta. Para fazer isso, você não precisa de um pedaço grande de fio dental (cerca de 50 cm).
Como escovar os dentes com pó de dente?
Para fazer isso, umedeça uma pequena quantidade de pó de dente com água para que ele se torne como uma pasta espessa. Em seguida, essa pasta é aplicada à escova de dentes e, em seguida, age como se estivesse escovando os dentes com pasta. Após o pó de dente, a boca deve ser enxaguada com extremo cuidado.