O prato italiano "pizza" apareceu em nossa dieta relativamente recentemente. No entanto, durante este tempo, graças ao alto sabor e variedade de receitas, a pizza ganhou imensa popularidade.
Existem muitas variações diferentes deste prato. No entanto, não importa qual pizza de receita foi feita, ela sempre será rica em calorias. Quantas calorias em uma pizza dependerão do tipo de massa que foi tomada como base e de quais alimentos são colocados como recheios.
Quantas calorias há em um pedaço de pizza?
Para calcular quantas calorias em um pedaço de pizza, é necessário levar em conta em primeiro lugar o que o teste se faz da base. A mais baixa caloria é a base de centeio e kefir. A base de levedura tem 244 kcal por 100 g e a base expandida contém mais de 450 kcal.
O próximo momento, em que depende quantas calorias estarão em uma fatia na pizza, é o recheio.
Uma verdadeira pizza italiana consiste em uma massa fina e recheio clássico, que inclui tomates, queijo, legumes, cogumelos, frutos do mar. Nesta configuração o prato terá 236 kcal.
Um dos tipos populares de pizzas é o queijo. Seu conteúdo de calorias varia de 250 a 350 unidades. Vale a pena considerar ao calcular as calorias que o queijo após o aquecimento aumenta seu valor calórico. Se o prato tiver uma base de queijo espessa no bolo, o teor de calorias pode chegar a 350 unidades. Além disso, as pizzas de queijo no café geralmente combinam vários tipos de queijo, resultando em um valor calórico de cerca de 300 unidades.
Um dos pratos de baixa caloria desta série é pizza com cogumelos. Champignon usado neste prato é baixo em calorias e não aumentá-lo quando aquecido. Mesmo com a adição de queijo e verduras, a pizza de cogumelos ficará satisfeita com o baixo teor calórico e com muita proteína que ajudará a ficar saturada. Calorias em pizza com cogumelos podem ficar a uma taxa de 170 unidades,
Uma das mais calóricas é a pizza com linguiça. Aqui, o conteúdo de calorias dependerá da variedade e da quantidade de salsicha. No entanto, em qualquer caso, o nível de calorias excederá a marca de 400 unidades.
Quantas calorias existem na sua pizza caseira?
Normalmente, o conteúdo calórico da pizza caseira é maior do que a quantidade comprada. Isso se deve ao fato de que, quando nos preparamos para nós mesmos, estamos prontos para colocar mais e mais. Muitos fazem um recheio combinado, de modo que o conteúdo calórico aumenta consideravelmente.
No entanto, em casa, é muito fácil fazer uma pizza deliciosa e pouco calórica. Para fazer isso, é melhor escolher a massa não laminada, e usar cogumelos, carne branca de frango, verduras e legumes como recheios.