Quantas calorias existem em varas de caranguejo?

Camarões recheados, croissants, salada tenra e muitos outros pratos de dar água na boca podem ser preparados usando deliciosos palitos de caranguejo. Eles são um excelente produto para lanches. Particularmente útil como um substituto para sanduíches de alto teor calórico, fígado e outros produtos assados. Se falamos sobre quantas calorias são realmente contidas em varas de caranguejo, é importante notar que elas contêm vitamina PP, bem como níquel, cloro, molibdênio e zinco.

Composição e calorias de varas de caranguejo

100 g do produto é cerca de 80 kcal. É um produto bastante dietético, que é ótimo como ingrediente principal de muitas saladas de emagrecimento. No entanto, se você escolher um produto de baixa qualidade, a probabilidade de envenenamento é alta.

Então, os caranguejos não incluem carne de caranguejo. A base é o peixe picado de peixe barato, que é chamado surimi . Além disso, o produto pode incluir amido, proteína de soja, água potável, uma pequena quantidade de sal, açúcar, glutamato de sódio, que é um potenciador de sabor, bem como óleo de clara de ovo e vegetal.

Falando de surimi, é importante notar que se refere a peixe com carne branca, em que quase não há gorduras. A enorme vantagem de tal carne picada de peixe é que durante o processamento não é submetida a tratamento térmico. E isto significa que, em varas de caranguejo, embora não em grande quantidade, são preservadas as vitaminas e minerais inerentes ao pollack, hek, navaga, bacalhau ou verdinho. By the way, tais varas de peixe são apenas um terço.

Também é importante notar que em 100 g do produto existem 18 g de proteínas, 3 g de gordura e nenhum carboidrato.

Conteúdo calórico dos caranguejos na massa

Com este delicioso produto, você pode criar um grande número de pratos de dar água na boca e, ao mesmo tempo, de baixa caloria, que lambem os dedos! Assim, toda a receita conhecida de pauzinhos assados ​​na massa não pode prejudicar a figura pela simples razão de que contém apenas 70 kcal por 100 g de produto, assim como 1 g de gorduras, 7 g de proteínas e 11 g de carboidratos. No entanto, não é recomendável se apoiar em tal prato, se você não quiser obter um colesterol "ruim".

Varas de caranguejo - ingestão calórica com uma dieta

Este produto não é considerado um nutricionista de alto teor calórico. É verdade, e não é reconhecido como particularmente útil porque tem poucas substâncias naturais que beneficiam o corpo. Nesta base, se incluir caranguejos em sua dieta ou não, depende do seu próprio desejo.