Uma das formas mais eficazes para combater este defeito cosmético desagradável é a realização de exercícios de ginástica usando hula-hoop. Entretanto, imediatamente após o parto, uma mulher não é recomendada atividade física excessiva, já que seu corpo precisa de algum tempo para se recuperar.
Neste artigo, diremos se é possível girar o aro logo após o parto e quando é melhor começar esses exercícios.
Quanto depois do nascimento você pode torcer o bambolê?
É claro que, imediatamente após o nascimento do bebê, você não pode iniciar nenhum exercício físico e, em particular, é altamente recomendado não girar o bambolê. Como todos os ligamentos que sustentam o útero e outros órgãos internos são muito esticados durante o período de gestação, é necessário aguardar o momento em que eles encolhem e retornam ao local anterior.
Se você começar a torcer o arco, sem esperar pelo momento em que isso acontece, a probabilidade de cair ou abaixar os órgãos pélvicos aumenta significativamente. Além disso, um espartilho muscular fraco, que é um dos principais problemas de uma mulher que aprendeu recentemente a alegria da maternidade, não consegue proteger totalmente os órgãos internos contra ferimentos. É por isso que o início prematuro das aulas pode levar à formação de hematomas internos, que atrapalham o trabalho de todos os sistemas do corpo feminino.
Assim, torcer hula-hoop após o parto só é possível quando os músculos e ligamentos são totalmente restaurados. Tipicamente, isto ocorre após cerca de 2-3 meses, mas na presença de complicações, o período de recuperação pode ser ligeiramente mais longo.
Se o seu bebê nasceu antes da data prevista ou por cesariana, pergunte ao médico quantas semanas após o nascimento o envoltório de torção pode estar em sua situação específica.