A psicologia existencial estuda a vida, a existência do homem em seu surgimento e desenvolvimento, e vem da palavra existentia - existência. Uma pessoa vem a este mundo e resolve os problemas da solidão, amor, escolha, busca de significados e uma colisão com a realidade da inevitabilidade da morte.
Psicologia existencial - definição
A psicologia tradicional existencial é uma direção que nasceu da filosofia existencial, que vê o homem como uma criatura única, e toda a sua vida é única e de grande valor. A direção existencial em psicologia começou a se desenvolver ativamente há dois séculos e está em demanda no mundo moderno.
História da psicologia existencial
O fundador da psicologia existencial - é difícil nomear uma pessoa em particular, uma plêiade inteira de filósofos e psicólogos influenciou o desenvolvimento dessa direção. A psicologia tradicional existencial leva seu desenvolvimento da fenomenologia e das idéias dos escritores russos LN. Tolstoi e F.I. Dostoiévski. No início do século XX. o psicólogo e filósofo alemão K. Jaspers, revisando as abordagens tradicionais da psiquiatria, introduziu as idéias do existencialismo nelas.
Ludwig Binswanger, um médico suíço, estudando os trabalhos de Jaspers e Heidegger, introduz o existencialismo na psicologia. O homem deixa de ser um simples recipiente controlado de mecanismos e instintos psicológicos, mas uma entidade única e integral. Depois, há um rápido desenvolvimento da psicologia existencial e seus ramos, que incluem a famosa logoterapia de V. Frankl.
As idéias básicas da abordagem existencial em psicologia
A psicologia existencial-humanista baseia-se em aspectos-chave:
- consciência e autoconsciência;
- liberdade;
- responsabilidade;
- busca por significado;
- escolha;
- consciência da morte.
A psicologia existencial, suas idéias e princípios são tirados da filosofia existencial, que é a "mais primeira":
- o livre arbítrio do homem o ajuda a estar em constante desenvolvimento;
- o conhecimento do mundo interior é a principal necessidade do indivíduo;
- a consciência de sua mortalidade e a adoção desse fato - um poderoso recurso para revelar o componente criativo do indivíduo;
- A ansiedade existencial se torna o mecanismo desencadeador para encontrar o seu próprio significado em uma existência aparentemente sem sentido.
Psicologia existencial - representantes
A psicologia existencial de V. Frankl é o exemplo mais notável para não desistir, para encontrar em si mesmo o desejo de viver. Frankl causou grande confiança no fato de que todos os seus métodos psicoterapêuticos foram testados em si mesmo e naquelas pessoas que, por fatídica coincidência, estavam nas masmorras de um campo de concentração fascista. Outros psicólogos existenciais conhecidos:
- Rollo May;
- Irvin Yalom;
- James Buergenthal;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Chefe Medard;
- Ludwig Binswanger.
Abordagem existencial em psicologia
A abordagem humanista-existencial na psicologia é uma direção na qual a personalidade de uma pessoa é um valor imenso em conexão com sua singular imagem interna do mundo, sua singularidade. A psicologia existencial, ensinando técnicas simples e exercícios para o paciente em situações de destruição e devastação, ajuda as pessoas a encontrar novos significados e escolhas, para sair da posição da vítima quando nada pode ser feito para melhorar.
Provisões básicas da psicologia humanista e existencial
A psicologia existencial é um ramo da psicologia humanista, portanto muitos conceitos centrais sobre a personalidade de uma pessoa têm uma descrição similar. Pontos principais da psicologia humanista e existencial:
- a abertura da pessoa ao mundo, a experiência de si mesmo neste mundo e a sensação de paz em si mesmo é a principal realidade psicológica;
- a natureza do homem é tal que ele constantemente precisa de auto-revelação e do desenvolvimento contínuo de suas potências;
- uma pessoa tem liberdade, vontade e escolha dentro de seus valores;
- a personalidade é uma entidade criativa e ativa;
- a vida de um indivíduo deve ser considerada como um processo único de se tornar e ser.
Entendendo a personalidade dentro da estrutura da psicologia existencial
A personalidade na psicologia existencial é única, única e autêntica. A psicologia existencial não estabelece uma estrutura para uma pessoa, bloqueando-a no presente, mas permite que ela cresça, mude. Ao descrever a personalidade, os existencialistas usam a categoria de processos e não se baseiam em outras direções da psicologia clássica na descrição de traços de caráter e estado. A pessoa tem liberdade de vontade e escolha .
Métodos de psicologia existencial
A psicologia existencial como ciência deve ser baseada em métodos, técnicas e estudos empíricos específicos, mas aqui podemos nos deparar com várias contradições. O método mais básico é construir tais relações entre o cliente e o terapeuta, que podem ser descritas em palavras: autenticidade, lealdade e presença. Autenticidade implica a revelação completa do terapeuta para o paciente, a fim de criar um relacionamento de confiança.
Métodos de trabalho de um psicólogo existencial com o medo da morte:
- "Permissão para durar" - para trabalhar com a realização da morte, o terapeuta deve trabalhar seus medos nessa área e lutar durante a terapia para encorajar o paciente a falar sobre a morte o máximo possível.
- Trabalhe com mecanismos de proteção. O terapeuta conduz o paciente a mudanças em suas idéias sobre a morte com cuidado, mas persistentemente, trabalhando e identificando mecanismos inadequados de proteção.
- Trabalhe com sonhos. Os pesadelos geralmente contêm medos reprimidos inconscientes da morte.
Problemas da psicologia existencial
As principais idéias e teorias da psicologia existencial foram resumidas por especialistas dessa direção à série geral de áreas problemáticas enfrentadas pela psicologia existencial. Irvine Yalom identificou 4 séries de problemas ou nós principais:
- Os problemas da vida, morte e tempo - uma pessoa percebe que ele é mortal, que isso é um dado inevitável. O desejo de viver e o medo de morrer formam um conflito.
- Os problemas de comunicação, solidão e amor - a realização da solidão neste mundo: uma pessoa vem a este mundo sozinha e deixa-o sozinho, solitário na multidão.
- Os problemas de responsabilidade, escolha e liberdade - o desejo do homem pela liberdade e a ausência de padrões, restrições, estruturas ordenadas e, ao mesmo tempo, o medo de sua ausência geram conflitos.
- Problemas de significado e falta de sentido da existência humana derivam dos três primeiros problemas. O homem está constantemente no conhecimento de si mesmo e do mundo ao seu redor, cria seus próprios significados. A perda de significado vem da compreensão da solidão, do isolamento e da inevitabilidade da morte.
A crise existencial na psicologia
Os princípios da psicologia existencial são baseados na existência de problemas que surgem no indivíduo. A crise existencial supera qualquer pessoa desde a juventude até a velhice, cada um pelo menos uma vez se perguntou o sentido da vida, sua existência, seu ser. Algumas pessoas têm reflexões ordinárias, outras podem ter uma crise aguda e dolorosa, levar à indiferença e à falta de mais motivação para a vida: todos os sentidos estão esgotados, o futuro é previsível e monótono.
A crise existencial pode penetrar em todas as esferas da vida humana. Acredita-se que esse fenômeno é inerente a pessoas de países desenvolvidos que satisfizeram todas as suas necessidades básicas e que há tempo para análise e reflexão sobre suas próprias vidas. Uma pessoa que perdeu seus entes queridos e pensa na categoria "Nós" enfrenta a pergunta: "Quem sou eu sem eles?"
Livros sobre psicologia existencial
Rollo May "Psicologia existencial" - uma das publicações únicas de um terapeuta existencial autoritário, escrito em linguagem simples, será útil para leitura para leitores comuns interessados em psicologia e psicólogos experientes. O que mais você pode ler no framework deste tópico:
- " Psicologia existencial da comunicação profunda " Bratchenko O livro detalha a história do surgimento da abordagem humanista-existencial na psicologia, muita atenção é dada ao aconselhamento.
- " Opções de vida. Ensaios sobre psicologia existencial ". V.N. Druzhinin Os problemas da vida e da morte, como encontrar o significado de uma pessoa cansada em tudo isso, e o que um psicólogo existencial pode ajudar - todas essas questões são abordadas no livro.
- " Psicoterapia existencial " I. Yal. Os livros deste famoso psicanalista podem ser relidos ao infinito, o autor é talentoso não apenas em sua profissão, ajudando as pessoas, mas também como escritor. Este livro é um trabalho fundamental com um conjunto de técnicas e técnicas operacionais.
- " Psicotécnica da escolha existencial ". M. Papush. É difícil aprender como viver e viver proveitosamente, curtir e trabalhar, como aprender alguma coisa, por exemplo, tocar piano - é difícil, mas com a prática tudo vem.
- " Análise existencial moderna: história, teoria, prática, pesquisa ." A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. O livro apresenta uma visão holística da análise existencial e sua contribuição de valor para o desenvolvimento da psicologia existencial.